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skills/mago-kocho/references/講義カード/20251126_0期_オリエンテーション.md
127 KB · Oct 5, 2026 · 18:37 UTC
# 0期生オリエンテーション > [!abstract] 30秒でわかる > **これは何か** — MAGOの学び方と、最初に持つマインドを伝えたオリエンテーションの講義カード > > **この回で伝えていること** > - MAGOは知識を聞くだけの講座ではなく、自分を題材に実験し、宿題・実践・振り返りを繰り返す場所 > - 5次元の感覚を使いながら、数字・期限・計画・行動という3次元へ落とす > - 人生のハンドルは自分で持ち、最後は自分で決める > - ゴールを先に決め、夢ピラミッドから日々の行動へ逆算する > - 心とあり方を変えるには、特別な一発より、感謝・言葉・瞑想など日常の習慣を変える > > **7つの法則との関係** — この回では7つの法則の詳しい解説にはまだ入っていない。今後7つの法則を実践する前提となる、目標設定・習慣・心の整え方を扱っている > > **位置づけ** — 2025年12月3日の第1回講義より前に行われた導入回。講義番号としては「0回目」にあたる ## 講義情報 - アーカイブタイトル：**【2025年11月26日開催】0期生オリエンテーションアーカイブ** - 開催日：2025年11月26日 - 回の位置づけ：第1回講義より前の導入回（0回目） - 講師：まゆみさん - 進行・補足：領家さん - アーカイブ：[YouTubeで見る](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE) - 文字起こし：タイムスタンプあり - 全文：[省略なしの文字起こし](../03_全文文字起こし/20251126_0期_オリエンテーション.md) ## GPTsでの扱い この章は要点だけを選ぶ場所ではない。以下の実践、具体例、言い回しも、まゆみ校長の分身を作る材料としてすべて残す。 ## タイムスタンプ付き見どころ | 時間 | 内容 | こんな相談のときに見る | |---|---|---| | [00:00〜03:07](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=0s) | 自分を題材に実験し、実践と振り返りを繰り返すMAGOの進め方 | 「講義を聞いているだけで変われない」とき | | [00:16:30〜21:50](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=990s) | 5次元を3次元へ落とすこと、自分で決断して人生のハンドルを持つこと | 人に答えを決めてもらおうとしているとき | | [00:21:47〜33:02](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=1307s) | 3か月後の姿を決め、夢ピラミッドから具体的な行動へ落とす | 目標がぼんやりして動けないとき | | [00:33:02〜37:57](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=1982s) | 頭を空けて直感やひらめきを受け取るための瞑想 | 考えすぎているとき | | [00:37:54〜42:52](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=2274s) | モヤモヤを紙に出す、簡単なジャーナリング | 感情がうまく言葉にならないとき | | [00:42:47〜45:52](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=2567s) | 4つの言葉を使ったホ・オポノポノの実践 | 人や場所との関係を一度整えたいとき | | [00:46:49〜50分台](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=2809s) | 瞑想・アファメーション・イメージ・運動・読書・ジャーナリングの朝習慣 | 自己肯定感を高める日課を知りたいとき | | [01:08:32〜15:24](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=4112s) | まゆみさんがこの方法を教える理由と、前へ進む質問だけを受ける姿勢 | MAGO校長にどう相談すればいいか迷ったとき | | [01:15:21〜18:21](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=4521s) | 3日、1週間、3週間と、途切れても続ける習慣化 | 三日坊主や完璧主義で止まったとき | | [01:28:23〜40:26](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=5303s) | まゆみさんが行う瞑想の具体的な方法と、未来の姿を描く実践 | 瞑想を実際にやってみたいとき | | [01:40:26〜43:00](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=6026s) | キラキラした未来を描けない人への返答 | 大きな目標にワクワクできないとき | | [01:46:05〜52:58](https://www.youtube.com/watch?v=k0d54uaI5rE&t=6365s) | 心が先、現実が後。日常の小さな行動と自分との対話 | 現実だけを先に変えようとして苦しいとき | ## 潜在意識を整える3つの実践 ### 1. 瞑想 まゆみ校長は、瞑想の方法は一つでなくてよいと話している。すでに自分の方法がある人は、その方法を続けてよい。最初から「無」になる必要も、成果が出ているかを判定する必要もない。 最初の目的は、沈黙の時間を持ち、自分の呼吸へ意識を向け、自分とつながること。分からない場合は、講義後半で紹介された、まゆみ校長自身の方法を使う。 #### まゆみ校長の瞑想の具体的手順 1. あぐら、または椅子に座る 2. できれば音楽のない静かな場所を選ぶ 3. 親指を、差し指・中指・薬指・小指へ順番に合わせる。4本を2周して8呼吸を数える 4. 次の4種類を、それぞれ8呼吸ずつ行う - 鼻から吸い、鼻から吐く - 鼻から吸い、「うーん」とハミングしながら吐く - 鼻から吸い、吸う息と吐く息が切り替わる一瞬へ意識を向けて吐く - 心の中で「アーハン」を2回唱える長さで吸い、4回唱える長さで吐く 5. 朝と夜に行う 6. 最初は呼吸と指の動きだけへ集中する 7. 慣れてきたら、3か月後の自分の姿や、ピラミッドで決めた未来を鮮明に描く 慣れないうちは約15分、慣れると約10分が目安。まゆみ校長は、朝にシートマスクをしている10〜15分へ組み込むこともある。 未来を描くときは、無理にキラキラした自分を描かなくてよい。自分がワクワクできない場合は、仲間の姿を応援している自分など、その時点で心が動く映像を選ぶ。 ### 2. ジャーナリング この回で紹介されたのは、本格的な内省の型ではなく、モヤモヤや言葉にならない感情を外へ出す、最も簡単な方法。 1. 紙とペンを用意する 2. イライラ、悲しさ、モヤモヤを、口に出すか心の中で言葉にする 3. 感情を出しながら、紙へぐるぐると線を書く 4. 書き終えた紙を捨てる 5. 書いている途中で「自分の中にあったものだ」と気づいたら、その気づきも受け取って終える 行う時間は決まっていない。感情が出た時点で行ってよい。仕事中なら、コピー用紙やメモの端へ小さく書いて捨ててもよい。 ### 3. ホ・オポノポノ この回では、人、会社、場所などとの過去の縁をいったんリセットし、新しく向き合うための手法として紹介されている。 1. 相手の名前、会社名、住所、場所などを書く 2. 「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の4つの言葉を唱える 3. 唱えながら、書いた文字の上へペンでバツを重ね、消していく 4. 感情を強く入れず、削除・リセットする作業として行う まゆみ校長は、大事な相談の前、取引先へ連絡する前、コールセンターでクレーム対応の電話をかける前などにも使っていたと話している。相手そのものを消すのではなく、過去の関係性を一度区切って、新しい状態から始めるという位置づけ。 講義内では「これをすれば結果が必ず思いどおりになる」とはしておらず、まゆみ校長は「うまくいくかは別だが、スムーズに進みやすい」と説明している。 ## 朝のルーティン 自己肯定感を高める6項目 まゆみ校長が紹介した朝のルーティンは、次の6つ。 1. 瞑想 2. アファメーション：明確な数字と期限を脳へ入れる 3. イメージ：理想の1日を思い描く 4. エクササイズ：まゆみ校長の場合はステッパーやストレッチ 5. 読書：10ページ。難しい場合は、解説動画やオーディブルでもよい。今日使える言葉を一つ探す意識で触れる 6. ジャーナリング：感謝、今日のタスク、達成したこと、改善すること、次のアクションを書く 「60分」と書かれた型でも、最初は各項目1分、合計6分でよい。まゆみ校長自身も、毎日60分ではなく6分程度で行うことがある。形を完璧に守るより、まず実行し、必要に応じて変える。 ## タスクと小さな成功体験 まゆみ校長は、忘れやすい自分を直そうとせず、今日やることを細かく紙へ書く。終わったものを線で消して「OK」と書き、自分へ「できた」「偉い」「私、天才」と声をかける。 これは単なるタスク管理ではなく、次のために行っている。 - 頭の中へ覚えておこうとして不安になるのを防ぐ - 自分との約束を守る - 小さな成功を毎日、見える形で積み上げる - 失敗したときも、何が違ったかを自分と対話する ## 夜の心のクリーニング 夜は、瞑想に加えて感謝を3つ書く。 - 自分自身への感謝 - 守護してくれる存在への感謝 - その日の人や出来事への感謝 「感謝できることがあったら書く」のではなく、「今日の感謝を3つ見つける」と先に決めて過ごす。そうすると、今まで当たり前として通り過ぎていた、人のよいところや助けへ気づきやすくなるという考え方。 まゆみ校長は、不平・不満・愚痴ではなく「ありがとう」を口癖にすることも勧めている。 ## 習慣化の具体的な進め方 1. まず3日続ける 2. 次に1週間続ける 3. その次に3週間を目指す 4. 途中で1日できなくても、最初から数え直さず次の日に続きを行う 5. できなかった自分を責めず、戻ることを優先する 毎日完璧に続けることより、途切れたあとに戻れることを大事にしている。 ## オリエンテーションで話した内容を残す方針 - 音声だけでは振り返りにくいため、画像と文章でも残す - 一度で覚えることを求めない - 宇宙人の特性として、忘れることを前提に繰り返し確認できるようにする - 分からないことは「瞑想が分からない」のような大きな言葉ではなく、「座り方」「時間」「呼吸」など具体的に質問する - 講義を聞いて分かったつもりで終わらず、実践して出た疑問を持ち帰る ### 相談者に返すときの順番 1. まず、本人は本当はどこへ行きたいのかを聞く 2. その答えを人任せにさせず、本人に決めてもらう 3. ゴールから逆算して、今できる小さな行動へ落とす 4. 完璧に続けることではなく、途切れても戻ることを伝える 5. うまくいかなければ、心に嘘をついて決めていなかったかを一緒に見る ### この回らしい言葉の意味 - **「はいかYES」** — 校長に人生を決めてもらう意味ではない。教わったことを一度素直に実践すると自分で決めること - **「宇宙人」** — 直感やイメージは得意だが、数字・期限・行動計画へ落とすことが苦手な人を親しみを込めて表す言葉 - **「心が先、現実が後」** — 現実を変える前提として、考え方・言葉・日常の習慣・あり方を整えること ## 発言から分かる思考・判断 ### MAGOは、自分を題材にした実験の場所 MAGOは、話を聞いて知識を増やすだけの講座ではない。約3か月間、自分自身を題材にして、教わったことを実際に試し、宿題を行い、次の回で振り返る場所。 まゆみ校長の言い方では「寝ても覚めてもMAGO」。魔法を使える状態になるためには、講義の時間だけでなく日々の生活へ入れ、反復する必要がある。 うまくいったことだけでなく、できなかったこと、混乱したこと、やってみて出た疑問も実験結果として扱う。 ### 安心安全の場所は、参加者全員で作る 宇宙や心の話、苦手なこと、自分の失敗を出すには、安心して話せる場が必要。運営から与えられるだけでなく、参加者同士が外へ漏らさない、否定しない、安心して出せる空気を作るという共同責任がある。 ### 「はいかYES」は服従ではなく、自分で決めて試すこと 最初は素直に一度やってみる。ただし、校長に人生を明け渡すのではない。最後に決断するのは本人であり、「言われたからやったのに」という責任転嫁はしない。 ハードルが来たときも、続けるかやめるかは自分で決める。自分で決められないままなら、自分の人生のハンドルを他人へ渡している状態になる。 ### 宇宙人の強みと弱点を両方見る MAGOでいう宇宙人は、直感、イメージ、感覚、純粋さ、素直さを持つ。一方で、数字、期限、逆算、現実的な行動計画が苦手で、忘れやすく、情報に翻弄されやすい。 忘れっぽさや直感型であること自体を否定しない。それは強みでもある。ただし、感覚だけでは現実の結果へつながらないため、苦手な3次元を練習する。 ### 苦手なことほど、共通課題で一度練習する 最初から「いくら稼ぐ」「何年後にどうなる」を自由に決めさせると、数字や逆算が苦手な受講生は止まりやすい。そのため0期では、ビューティコンテストという共通の短期目標を練習台にした。 これは全員を同じ人生へ向かわせるためではない。共通の具体例で一度、目標設定と逆算を体験し、その後に自分の目標へ使えるようにするため。 ### ゴールがなければ、法則も使えない 「どうしたらいいですか」と聞く前に、どこへ行きたいのかを本人が決める必要がある。行き先がないまま方法を聞くことは、他人に行き先まで決めてもらうことになる。 決め方が分からない場合は、「決め方が分からない」と相談すればよい。まゆみ校長は、質問を重ね、本人の内側にある答えを一緒に掘る。 夢ピラミッドでゴールを見えるようにし、ダイアリーへ行動を落とすことで、壁打ちでもズレを見つけやすくなる。 ### 目標は、心に嘘をつかず決める 人に褒められそう、そうした方が正しそうという理由で決めた目標は、行動が続きにくい。自分との約束を守れば結果へつながるが、その約束自体が本音から出ている必要がある。 うまくいかないときは、努力不足だけを責めない。「決めたとき、心に嘘をついていなかったか」「誰かの評価を取りにいっていなかったか」まで戻って確認する。 ### 前へ進むための質問だけを受ける まゆみ校長は、失敗や混乱を隠さず相談することを歓迎する。一方で、諦める理由や言い訳を正当化するための壁打ちは受けない。 判断基準は、その質問が本人の夢や目標へ向かって進むためのものかどうか。つながる回数、質問する回数が多い人ほど、ズレを早く直せるため進むのも早いと捉えている。 ### 完璧に分かってから動かなくてよい 最初から自分の形を作れない場合は、まゆみ校長の見本をそのまま真似してよい。「最初は猿まね、真似からスタート」。やってみた後に、自分へ合う形へ手直しする。 理解してから行動するのではなく、素直に一度動き、体験の中で講義の意味が分かる順番もある。 ### お金は「ありがとう」が循環した形 お金を先に取りにいくのではなく、先に人の役に立つ。人から「ありがとう」と言われることを重ねると、その価値が3次元ではお金という便利な道具で返る。 返り方はお金だけではない。お菓子、大根、紹介、助けなど別の形で返ることもあり、本人が意識していないだけで循環はすでに起きている。 目標や欲しい結果を書き、意識的に行動することで、ばらばらに見えていた循環を自分で認識し、現実の結果へつなげられるようにする。 ### インプットにも意図を入れる 本を読まない人は、動画や音声でもよい。ただぼんやり見るのではなく、「今日使えるポイントを一つ見つける」と先に決めて触れる。 媒体や順番を守ることより、何を受け取るつもりで行うかが大切。これも意識的に生きるための実験になる。 ### 誰も見ていない行動が、あり方を作る まゆみ校長は、教え子が通勤中のごみを拾うために手袋を持ち歩き、誰に言われなくても実践していた話を紹介した。その人は契約のために拾っていたのではないが、結果として紹介や契約が増えた。 まゆみ校長自身も、トイレ掃除、玄関や道路の掃除など、誰も見ていない日常の行動を素直に続けた。自分の家の前だけでなく、「地球が自分の住む場所なら、公共の場所も同じ」と捉えて掃除する。 評価を得るためでなく、自分がよいと思ったことを誰も見ていない場所でも行う。その積み重ねであり方が変わり、想像を超えた結果が起きる領域へ入ると捉えている。 ### 宇宙人は、自己犠牲を優しさと思いやすい 純粋で素直だからこそ、人のために自分を犠牲にしやすい。「自分さえ我慢すれば場が収まる」「黙っていれば争いが起きない」と、自分の感情や希望を飲み込む。 まゆみ校長自身も、人の顔色を見て、自分を否定し、頑張っているのになぜうまくいかないのかと感じていた。その状態から変わるために行ったことを、順番に受講生へインストールするのがMAGO。 ### 教える根拠は、まゆみ校長自身の人生データ 似た話を教える人や講座が他にあってもよく、他の方法を否定しない。MAGOでは、まゆみ校長自身が宇宙人として苦しみ、変化し、現実の結果を作った過程を一つのデータとして、出し惜しみせず渡す。 人によってスピードや曲がり方は違う。しかし、物事の考え方、捉え方、見る角度という本質的な土台は共通して使えると考えている。 ### 心が先、現実が後 現実を変えるための行動も必要だが、前提となる考え方、言葉、生活習慣、あり方が変わらなければ、同じ現実を繰り返しやすい。 特別な行動を一度するより、感謝、掃除、言葉、瞑想、約束を守ることなど、当たり前の日常を意識的に変える。日常の積み重ねで心が変わり、その後から現実が変わる。 ## 断定しないこと・迷う点 - 7つの法則それぞれのMAGOでの解釈 - すべての受講生に同じ目標や行動を求めること - 瞑想や願望設定をすれば、特定の結果が必ず起きるという保証 - ホ・オポノポノによって、人間関係や交渉の結果が必ず変わること - 指の組み方や呼吸法の効果が、医学的・科学的に確認されていること - 瞑想、ジャーナリング、アファメーションが、医療や心理的支援の代わりになること ## 省略なしの全文文字起こし 以下は受け取った文字起こし原文。言い間違い・誤変換を含め、内容を選別せずそのまま保存している。 00:00:00 - 00:01:01 は、 こんばんは。 はい、初めましての人もしかしているかもしれないと思うので、初めましてなんですけども、えっと、今日からいよいよ、えっと、マシュマロマーゴカレッジということで、第 1 回目はオリエンテーションとアマインドセットではい、スタートしたいと思います。 えっとですね、思いの他あの申し込みが 多かったのでちょっとびっくりはしてるん ですけれども、あの色々オープンチャット の方にもあの情報はもう見れるようになっ てると思うんですが、あの 講座というなの、ま、みんなで一緒に実験 をしましょう。自分を題材にしていろんな はい。経験を実際にやってみましょうって 00:00:57 - 00:01:58 いううん、大体3ヶ月間ですね。えっと、 スケジュール的には2週間に1回ずつ講座 をしていくっていう風に後ほどあのり家 さんからもあの講座に関してはあの スケジュールとかはまた言ってもらえると 思うんですけれどもえっと0期の終了が えっとなんだ2月の18日が最終になり ます。それまでの、えっと、7回になるん かな。合計消したら今日含めて7回の講座 という日程で進んでいきます。 で、えっとですね、やることは満載です。 はい。で、毎回宿題出します。で、都々 実際にやって、えっと、次の回の時に 振り返りをして、えっと、皆さんの質問に 答えながらまた次の、えっと、課題に 00:01:56 - 00:03:07 取り組んでいくっていう、そういう スタンスで行こうかなと思っています。な ので3ヶ月間は、えっと、どっぷりこの、 えっと、プログラム をやるっていう 、えっと、行動計画になっていくように 設定してあります。なので寝ても冷めても マゴです。 それが魔法使えるようになるためには寝て も冷めてもマゴにならないと使えるように ならないので1番寝ても冷めてもずっと 素直に行動した人がきっと3ヶ月後の最後 の終了の時にはあのもう決めたことが達成 できてるとか叶ったとかいや思っても思っ ていったこと以上のことが来たっていう ことがバンバン来るようにみんな がなれるようにっていうのが私の中での一応イメージとゴールです。はい。て感じで感じでいいですかね?はい。あの はい。大丈夫でございます。 00:03:04 - 00:04:10 果たすよりももうとっとといきたいって感じです。 はい、了解です。ま、多分たくさん後からお話していただく場面が多いと思いますので、ちょっと最初の方は行かしていただきたいと思います。 では、では画面を共有させていただきまして、これ画面はえっと見えてますか? はい、見えてます。 オリエンテーションっていう画面見えてますかね? オリエンテーション見えてます。 はい、ということです。では、え、進めてまいりたいと思います。 はい。 はい。 目次ですが、えっと、まずちょっと私の方から、えっと、コミュニティのルールとあとツールの使い方、これはちょっとあの、慣れるまでは毎回言ってこうかなと思ってるんですが、えっと、共有させていただきまして、 で、えっと、ま、そこからは本当高野さんの独断場ということでマインドセットの話だとか、 えっと、皆さんのその目標、このゼロ規制の目標の、え、ところであったりと 00:04:15 - 00:05:15 あとスケジュールも共有させていただいて、え、最後は一応 1時間半、えっと、9 時半終わり想定してますが、えっと、残ってその質問したりだとかそういうことも可能でございます。 うん。 はい。では、え、いきなりちょっとめんど くさそうな題材で教縮ですが、えっと、 コミュニティのルールとツールの使い方 っていうところで、え、ちょっとなんて 言うんでしょう?なかなか、え、難しかっ たかなとちょっとあの反省しているところ なんですが、主に今連絡用として使わせて いただいてるLINEのそのオープン チャットっていうものがございます。ここ は基本的には、えっと、皆様への、え、 連絡だったりとか、そのリマインドみたい なところとか、え、皆さんで コミュニケーション取っていただくところ になるのかなと思います。で、2つ目、 これちょっと分かりにくかったかなと思う んですが、え、後ほどちょっと改めて共有 00:05:13 - 00:06:15 しますが、LINEの公式アカウントって いうのも一応作ってあります。これは何 かって言うと、え、私が一応管理させて いただいてますので、私直で、え、ご要望 であったりとかこういう風にして欲しい みたいなものありましたら、このLINE 公式の方に、え、メッセージいただければ と思います。そして、え、後から高野さん からも共有あると思いますが、もうすでに 皆さんは、えっと、一期を集めていただく 、あのことになるのかなとも思うんですが 、え、規制以降の申し込みをしていただく フォームがLINEで作ってありますので 、え、これをLINEの公式アカウントを お客様にあの登録していただくと良いのか なと思います。で、これも、え、後ほど 画面お見せしますが、ちょっとまだできて 完成はしていないので大変恐縮なんですが 、えっと、ホームページ、え、もうこれ 00:06:12 - 00:07:16 さえ見せればお客様はなんとなくこのなん となくどころか鮮明に、え、この彼地の ことが分かるぞというホームページと、 あとは皆さんが、えっと、アーカイブだと か、えっと、資料をダウンロードして いただいたりとか、え、この0機をあの、 スムーズに運営していくにあたって必要な ものを会員の限定のページっていうものを 作って、え、そこに集約していく予定です ので、え、こちら私が一生懸命今制作中な ので、あの、東急にあの、完成させたいな と思っております。 で、えっと、コミュニティのルールのところなんですが、 あ、じゃあちょっと先にさすがにもうオープンチャットは皆さん入っていただけてますかね?もし入っていただいていない方がいいっしゃいましたら、今この場で登録していただければなと思うんですが大丈夫そうですかね?あとこの LINEの 00:07:14 - 00:08:16 公式の方は多分まだ登録されてない 方多いんじゃないかなと思うので、こちら も一応登録をお願いいたします。 LINEの公式アカウントは、えっと、今 登録をしていただいて、あの、LINEの 名前が、あだ名とかだとちょっと私が把握 できないので、あの、お名前のプレームを 、あの、入力メッセージでポンて送って いただけると嬉しいです。 あ、ありがとうございます。 ちょ、ちょっとだけ待ちますね。 うん。 そして、えっと、コミュニティのルールに ついてなんですが、ま、ここは本当に皆 さんで慣れていくしかないかなと思いつつ 、え、オープンチャットの、えっと、 ノートの基本私オープンチャットでは、 あの、ノートをあの、更新していこうかな と思いますので、ノートを開いていただい て大事なノートっていうところに、えっと 00:08:13 - 00:09:16 、ちょっとコミュニティのルールとして あの、入れさせていただきましたので、 ちょっとご確認いただきたいんですが、ま 、基本的にはもう本当に皆さんが、え、 安心安全の場所っていうのをしていただき たいので、そこを皆さんでしっかり 作り上げていきましょうが書いてござい ます。あ、ちょっと、あ、入られた。 か なさい。 ちょっと私、あの、質問が飛んできてたりしたら今質問が見れない状態なので、もし皆さん答えがいらっしゃいましたら、あの、答えちゃってください。 はい。何の質問や? なんか今ピロンってきたよ。 え、ピロンってきた。オープンチャットに。 いや、オープンチャットじゃなくて質問ってどこから見れますか? 00:09:18 - 00:10:21 このMEトGoogleミ に来てなかったいですか? ああ、今見てなかった。 あ、来てなかったら全然大丈夫です。 LINEの登録も終わりましたかね。 うん。 お、はい。じゃ、これも進めていこうかなと思います。 よいしょ。もしもし、あの、まだ登録してないよって方いらっしゃいましたら、また後でください。 はい。これも今言ったところですかね。 で、えっと、LINEの公式アカウントは 、ま、普段皆さんは特段触ることはないか なと思いますが、え、特に、えっと、皆 さん、あの、他の方に、お客様にご紹介し ていただく時にこちらを登録していただい て、え、そこからその方はホームページが まだ新完成ですが、ホームページが見れ 00:10:17 - 00:11:31 たりだとか、えっと、募集の日程とか、 あの、アーカイブみたいなのが見れたり、 ま、して、あの、彼氏の申し込みをしたい よってなればここに、え、ここから皆さん はGoogleフォムで申し込んで いただいたものが、えっと、LINEの中 で申し込みをしていただいて、私が把握 できるっていうシステムにしておりますの で、えっと、そういう風にしていただけれ ば あとコミュニティ内で聞きづらい質問だと か、あの、両系こういうところちゃんとし とけよっていう両系当てのメッセージなど ございましたら、こちらから いただけると幸いです。はい、ではここからちょっと急ぎ足で恐縮ですが高野さんにバトンタッチしたいなと思うんですがよろしいでしょうか? はい、わかりました。 よし、画面協一旦消しますね。 はい。 えっと、今日をまず、えっと、皆様に 00:11:28 - 00:12:31 お伝えしていくっていうのがまず1つ目が 、えっと、1番大事なことっていうのが えっと今日 夢ピラミッドですね。ピラミッド のやつ出せるんかい? あ、出せます。出します。 はい。ピラミッド。ピラミッド。ピラミッド。これ高さん書いて。 そう、そう、そう、そう、そう。アナログですいません。手書きですけど。はい。夢を叶えるピラミッドってこれをえっとダウンロードできるようにはなってんだっけ? ちょっと待ってくださいね。LINE で今送れてなかったかな?ちょっと送りますね。ちょ、ちょっと待って。え、バタバタで大変申し訳ございません。ちょっとね、 9 00:12:28 - 00:13:39 ピッチで準備してもらってるんでね。あれですけど、これはオープンチャットに流れるってこと? うん。今オープンチャットに入れます。 はい。オープンチャットに今から流す、 えっと、夢のピラ、夢を叶えるピラミッド 。これというのが、えっと、第ま、1回目 っていうか、次回の、えっと、講座がもう 12月の3日なんですけども、3日から ダイアリーノートをスタートします。その 時にまずは夢のこのピラミッドに書き込ん であるものをダイヤの方にコード計画に 落とし込んでいくので、あの落とし込みの ネタがいるんです。それぞれの皆さんの このピラミッドを書いてきてもらいたいん です。それが今日の宿題になります。 で、今からピラミッドの、ま、書き方とかそういうのも教えていきたいんですけども、まずはそのピラミッドが皆さんに、 あ、今送りますね。 00:13:36 - 00:14:40 はい。手に入るようにだけはい。 GoogleMeetも 経でやっているのでオープンチャットみたいに入れる方法ないでしょうか? ん? えっと、えっと、えっと、あ、今私返信しますので、えっと、皆さん今オープンチャットの方に、え、ちょっと簡単ですが、 え、 夢ピラミッドっていうの はい、Google ドライブを送らしていただきまして、この中 の 高野さんの例というのといっぱいあるね。 はい。ちょ、何個か入れたんですが正規のものとちょっとあ、共有してないのか。えっと、よいしょ。 Google 00:14:37 - 00:15:38 ドライブの中に、えっと、今高野さんが実際にピラミッド記入していただいたものと、 何種類あるね。 はい。ま、これどれ使っていただいてもいいのかなと思ってたんですが うん。 これが高野さんにあの元々の頂いたやつ。 はい。原本ですよね。 これか、もしくはこっち。ま、どちらでも。これは どちらでもみんな好みでいいんですか? 好みで。 はい。 内容はもう完璧に一緒なので はい、わかりました。 で、これをあのダウンロードしていただいて、ま、今日はお話聞きながらあのなんかメモ書きとかしていただく感じでいいのかなと思いますが はい。 これはあの次回はあの課題というか次回までに提出していただくということでよろしいですかね? はい。いいです。あのオッケーです。 はい。 00:15:35 - 00:16:37 なので各自皆さんえっとどのタイプでもいいです。あの私と一緒なのが良ければこれで手書きでもいいですし、えっとどれでもオッケーです。要はピラミッド書いて欲しいので。 で、 記入連も私のこのデータがそのまま入っ てるので、それも一緒に印刷かけて もら参考にしてもらえればなんとか分かる かなと思うんですね。はい。で、これを まず書いてもらいたいんですけどもはい。 じゃ、それは、それでちょっと準備ということで一旦置いといて。 はい。 はい。まず1 つ目のマインドセットをするための内容早速進んでいこうと思うんですね。はい。えっと、何からしようかな。 あの、まずは 00:16:30 - 00:17:31 3ヶ月後も要は2月の18日がこの講座の 最後なんですけども、 その2月の18日までにしっかり目標設定 をして欲しいんです。その3ヶ月後の自分 はどうなっていたいかなっていうことで。 で、実はあのピラミッドって本当は人生の 自分の叶えたい夢、人生の目標っていうの を決めるものなんですけども、いきなり 人生ってなるとちょっと難しいかなと思う んですよ。書いたことがない人とか、ま、 色々これまでそういうことを学んできた けれども実際書いて落とし込んでいくこと をやってきてない人にはちょっと難しいな とは思うんです。ま、特にあの宇宙人は ほぼほぼ、ま、100%と言っていいほど 行動計画っていう3次元に数字で 00:17:29 - 00:18:31 落とし込むのが苦手なんだろうっていう ことがもう分かってるので苦手なことを あえてまずやりましょうっていう話をし てるからあのもっとワクワクする話を 聞けるんじゃなかったのって思って今日 入った人からするともういきなりの スタートからえドよんみたいなになってる かもしれないんですけど、あの、もう1回 思い出してください。皆さんは5次元を 使って3次元を現実をうまくやりたいって 思って、この魔法のマゴのカレンジに参加 するって決めたはずなんですね。なぜ何の ためにこのカレッジに参加したのかって いうことを常に思い出して欲しいんですよ 。ついつい目先のこととか楽しいっていう ところにふわふわっと言っちゃうのが 宇宙人の特徴なので自分で決めてあそう だったっていうことをすぐ忘れちゃうって 00:18:28 - 00:19:41 いうあの忘れっぽいっていうところも特徴 なんです。でもこれは強みでもあるので、 あの、否定はしなくていいんですけども、 えっと、それだけじゃ現実ってあの叶わ ないので、それを教わるために参加して いる人たちだっていう前提でいきますね。 はい。では、えっと、まず1つ目。自分の 人生は自分で選択をして、ハンドリングは 自分でも決断してください。 いいですか? 皆さんはマシュマロマゴンカレッジ、 インターンシップカレッジに今日はニもう 入学式です。言ってみれば学校の入学を するんです。しました。私はこの学校の 魔法使いを魔法が使えるようになるために 教える校長先生だと思ってください。 この学校ので校長先生が言うことは全てはいかイエスしかないんです。いいえやノーはないです。なめさんすごいすごい頷いてますね。 はい。かイエスしかないんです。はい。白だと言えば黒だと思っていても白です。 00:19:48 - 00:20:52 ここにえって思う人は遠慮せずに退出して ください。 もうあのでもここをはっきりちゃんと マインドセットしないと全部中途半端に なっちゃうんですよ。で、あえて今日は 厳しいことを1番スタートなので言います ね。あのいろんなことが今から絶対 スタートしたらハードルって必ず来るん ですよ。自分の人生を変えようと思った時 に、これまでの自分のやり方でした時に 必ずあの 壁というか超えるものって来るんですよ。 いろんな形で。これ100%開きます。 はい。早速い感じ。 え、何?何?ちょっと。ああ、今高野さん の言ってるのメモしてるだけです。あ、 メモしてるね。質問されてるんかと思い ました。 そうなんです。なのでハンドリングは自分 00:20:49 - 00:21:50 うん。全部決めるのは自分です。人に何を 言われても決断するのは最後は自分 なので、えっと、こう言われたからこうし たのにっていう言い訳はなしです。最初 決めたのは決断したのは自分なので、最後 は全部自分で自分で決められなくってそれ がもう無理と思ったらもうそこで終了なん ですよ。で、言われたことをやるって 決めるかやらないって決めるかも自分だ よっていうことです。うん。やりなさいと は言いません。こうしていくよ。だから こうするよって言ってついてこれるかどう かだけなんですよ。別にあの そんなに無理なんは言わないんです。 難しくないことだけども、今までやってき てない、苦手だと思ってたことの習慣化 する時に負けるので、自分に負けないよう にちゃんとやってねって言い続けていく 00:21:47 - 00:22:47 だけなんです、私は。うん。なのでまずは 自分で決断する。はい。次。3ヶ月後の 自分の姿をイメージをして目標設定をする 。 はい。 そこで、えっと、目標接点なんですけども 、本当はいろんな目標設定がある実際には あるんですが、せっかく彼でみんなで一緒 にスタートなので、えっと、共通のここの 目的っていうのを目標設定をこちらで あえて教材代わりに決めました。はい。 何かと言うと、えっと、3月18日に今回 の再生美容のあのイベントが次3月にある んですけども、先日行かれた方はちょっと 知ってる、分かってると思うんですけども 、ビューティーコンテスト 00:22:44 - 00:23:48 ありましたね、発表が。はい、ちょうど いいタイミングで来ましたと思って、これ に、あの、彼でこれを目標設定に乗っかり ます。 ちょうどいいんですよ。全員一緒にあの 綺麗に波動を上げていくためにはスキン ケアもそういうのも大事なのでビューティ コンテストにエントリーします。全員です 。はい。よっぽどこれのもう無理ですって いう人はあの個別でちょっと言って ください。それ以外の人はもう全員参加で エントリーをするってことです。はい。 これが目標設定になります。で、3月18 日にはもう表彰台に乗るなり、あの、 エントリーして、えっと、舞台に上がって すごい綺麗になってる自分とかキラキラし ている自分っていうのをイメージをするっ 00:23:44 - 00:24:44 ていうところも全部これはあの練習で1回 やってみようと思ってます。なので目標 設定のゴールは、え、今回はビューティ コンテスト私のも書いてありますよね。3 月18ビューティコンテストっていうのが 夢になってきて、えっと、ここに全部私が 今回書いたのはビューティコンテストに 参加してどういう風に全部目標を設定する かっていうのをこれ例に書いてあるんです よ。なのでわかんない人はもうもうこの まま真似してもいいです。 ここに書いてるまんまのことを真似しても 大丈夫なぐらい私は実際に具体的に書いた んですね。はい。なので皆さんの今回の 教材としてはビューティコンテストが3 00:24:40 - 00:25:45 ヶ月後の目標設定にします。分かりやすい のでね。これ練習なんですよ。あとはこれ ができたら自分の好きなよ。ような目標 設定をしていけば、あの、1回やれば ちゃんと次は自分のことができるので、 まずは一緒にやってみるっていうのは ちょうどいいなって思って、これを使い ます。で、次違うパラレルワールドへそう なると行くんですよ。今までと違う自分な ので。で、これまでの自分とは違う人間を 作る理想の姿でここに向かうっていう設定 にするのではい。 重要なんですね。はい。なのでピラミッドが必要になるっていうのが繋がってくるかなと思うんですが、 これもうい私の方からもう 1回まとめると うん。 えっと、ほ、本当ならというか本来のこの夢を叶えるピラミッドの使い方だったらあれですよね。 1 00:25:42 - 00:26:48 番上の究極の目標のところに、え、なんだろう、家族でこう、あの、素敵な幸せな生活送るとか、あの、売上をこんだけにするとか、そういう、 え、なんだ、でかい目標をご自身の中で立てて、じゃあそれを叶えるためには逆算をして、え、じゃあ経済、プライベート、コミュニティこに対しての目標を決めてくみたいな感じになるのかなと逆算して思うんですけど、ま、 今回は目標は皆さん 3月18 のビューティコンテストに出る、え、出る、表彰をされるみたいな。え、それはもう皆さん一緒っていうことで大丈夫ですよね。 はい。えっと、表彰されるかどうかっていうのは結果になるんだけども、エントリーをする ていうことがまず 1つの目標ですよね。 はい。 で、えっと、エントリーをするのがまず行動で本当の究極の目標っていうのが 1 00:26:45 - 00:28:13 番上のこの経済もお金ってこれアップにしてもらっていいですか? 経済もお金はい。 うん。ここ私ビューティコンテストで表彰されてスポットライトの下で時計のプレゼントを受け取っているってこれ具体的に書いてありますよね。 で、こういうここに経済ものお金って書い てあるので、えっと、物質的なものとかお 金だったら経うん、なんか景品 なんか10万円とかよくわかんないけど、 そういうのがあればそういう目標設定に なるんです。数字かもっていうもので明確 なもの、見えるものを目標の 設定にします。 分かりますかね?なんか景品に旅行とかも書いてたんやったっけ?乗ってたんだったかな? あ、乗ってましたね。こんな感じ。 ここになんか書いてありますね。旅行とかなんかなんかそこの旅行でもいいんですけど、もうジュエリーをもらうでもいいし何でもいいんです。はい。そこに何か、えっと、プレゼントをもらうでもいいです。うん。 そういう自分の形になる結果っていうのを 00:28:07 - 00:29:08 ここに書きます。で、そこに行くためには プライベートや家族とはどういう風な自分 の行動を何目標にするかってなったら、 えっと、家族に感謝を言葉で伝えるとか、 あの、 例えば、ま、お子さんがいるんだったらお 子さんの、えっと、なんだろうな。 うん。何かを応援するとか、あの、お子 さんと必ずご飯を食べるとか、なんかそう いうここを支えるためにここをするって いうようなこういうこと書いてくんです けども、これもうちょっと具体的に後で 話しますね。はい。まずは目標設定は ビューティコンテストです 00:29:06 - 00:30:09 にエントリーする。 で、1番分かりやすいとこ言うとここの 基礎レベルなんですよ。 えっとね、ビューティコンテストに出る ためにはまずはえっと私の場合だったら 美肌ダ習慣を身につける。サプリメントを 飲む。水を1.5Lから2L飲む。 ストレッチやピラティスをするって いうのはビューティコンテストで綺麗に 自分が結果なるためには何をしなければ いけないかって言ったら美容と健康の部分 はこういうことをしますっていうのここが 行動計画の具体的な項目になってくんです 。これを後々ダイヤリーに落とし込んで いくのでここにこういうことを書いて 欲しいんですよ。自分が何をするかって いうか何を意識するかってことですよね。 で、メンタルと心の部分になると瞑想を浅 するとか、1人の時間を作る、自然で浄化 をするとか、負の人とは関わらないとかっ 00:30:05 - 00:31:06 ていうここの部分は全部ビューティー コンテストで 自分の描いてる自分になるためにはここを どうするか で、今度は共用知識レベルになったらここ はマゴカレッジの、ま、Zoomって書い てあるんですけど、ま、プログラム実 トレーニングをする。ダイアリーノートを 書くっていうことが知識と共容とスキー ルっていう部分の自分をこう成長させる ためにはこういうことします。なぜならば そういうベースがきちっとできている人間 性がさらになくない面から美しくなるから で全部繋がってるんですよ。これ6分野 っていうのがここを全部していきます。で 、コミュニティと仕事のルームはコミュニ ティってちょうどあるので、マシュマル マゴンカレッジのプログラムを毎日やる っていうことは、えっと、毎日することっ 00:31:02 - 00:32:07 ていうのも今から伝えるので、これを毎日 するんです。で、ここに自分が書いたこと が自分との行動の約束です。これして くださいっていうのは私は言ないので、 自分がすることを書くんです。 わかんなかったら聞いてくださいね。自分 でやることって何ですかっていう質問も あるかもしれないけれども何でもいいん ですよ。自分との約束なので 朝起きるのが例えば毎日7時半でも ちょっと毎日7時半はいつもバタバタし てるんですよね。私っていう人だったら 15分早く起きるんだったら7時15分に 毎朝起きるっていうのが自分との約束に なります。 それは心が安定するためであればメンタル の部分だしいや 15分早く起きてちょっとストレッチ しようと思うんだったら健康の分野になり 00:32:02 - 00:33:04 ますよね。で、15分早く起きて本を ちょっと読もうと思ったらこれ知識共容 スキルの本になりますよねっていうこう いう考え方になってきます。 これ1発目ですけど結構高度なこと実は 言ってるんです。で、こう3 次元でや、あの、慣れてる人には割と分かることなんですけども、あの、結構宇宙人は超苦手な分野をいきなりコートの話をしてるので、何のこっちゃって思っている人たちは心配してなくていいです。大丈夫です。 誰も分かってないこと分かって私言ってる ので今 スタートなのでちょっとあれですけども うん。こういうことからを始めないと3 次元に現実っていうのがあの積み上がって いかないのでここ頑張るんですよ。はい。 でもここに書いてこのことをちゃんと守っ てさえば 00:33:02 - 00:34:03 あの な、何て言うかな、余計なこと考えなくて 良くなるので 結果的にはあの頭の中が シンプルになっていくんです。そして自分 で決めたことを自分で守って進んでいく ように慣れてくるともっともっと直感とか ひらめきがあの折りやすくなってきます。 だからここだけちょっと頑張って欲しいん ですよね。はい。 これあんま深く言いすぎるとちょっと わかんなくなるのではい。これはここで いいです。いいですか?はい。次行きます よ。 あとは瞑想とジャーナリングと、えっと、 おのポノのやり方を 教えます。これは潜在意識を浄化するため 00:34:00 - 00:35:00 の、えっと、ワークです。これはご自身で もいつでもできるので日々えっとやって いったらいいかなと思うんですけど、瞑想 は分かりますか? 瞑想をやってる人は結構いらっしゃるん ですよね。 はい。 で、瞑想を、えっと、 今自分のやり方でやってる人はそのやり方 で結構です。 はい。その瞑想をやってもらって大丈夫 です。はい。 瞑想やったことのないっていう人はまたどうする?言って欲しいんやけど、あの、どこに言えばいいん?ここ的に言ってもいい?いいやけど。瞑想のやり方どうします? 瞑想のやり方ですか?瞑想のやり方。 00:34:57 - 00:36:00 あ、全然今日お話できそうなら、あの、言っていただいてもいいですし、あの、 2週に1 回の中、中野でそういうコーナーとして儲けてもいいのかと。 そうですね。あの、瞑想のやり方がわかんないっていう人は、えっと、ここってなんか何? Zoom で言ったらなんかコメントじゃないしなんかあんの?書き込みできるとかあんの? できます。できます。 あ、瞑想何度も雑いね、えみちゃん、こういう、こういうコメントが欲しいのよ。 ありがとうございます。 え、なんで、なんで挫折すんの? うん。うん。確かに。確かに。 挫折する理由は何か分かる?教えて。 是非。あの、声出てる方は全然あの、喋っちゃっても問題ないですので。 はい。 あ、やり方教えて欲しいですって言ってます。 うん。うん。うん。 00:35:57 - 00:36:58 はい。はい。どうする?やり方教えて欲しいです。うん。教えてあげたいんやんけど。じゃあもうやり方教えて欲しい人はちょっと最後終わってから瞑想だけ教えるのに残ってもらおうか。 うん。 うん。そしたら一緒にする。 私がやってる瞑想の仕方。 あの、瞑想の仕方あるんだけど、あ、成果が出てるのか出ていないのかわからない。あ、もう気にせんでもいい。あの、もう大丈夫。えみちゃんも最後残って。あの、私の瞑想のやり方を教えるんで。あの、 10分ぐらいで終わるから。 はい。これを毎日してます。もうそれでいい。うん。あとけ、成果やどうや考えなくていいんです。はい。ああ、そうなのね。チョプラさんのうん。 それでもいい。えっと、7つの法則のあの 00:36:55 - 00:37:57 本に書いてある瞑想の方法をやってもらっ ても大丈夫です。うん。私はちょラさんの じゃないやり方ですけど、あの、何でも いいんですよ。ちゃんと自分と繋がって無 に無になんて絶対なれんから、こう沈黙の 時間、自分の呼吸に集中するっていう時間 を取るっていう風に思えばいいので、あの 、最後終わけ はい、一緒にやりましょう。教えます。 えっと、入れない方はアーカイブ残します のではい残します。あとは次 ジャーナリング。ジャーナリングって 分かりますか? ジャーナリングを教えます。 ジャーナリングっていうのは各瞑想って 言うんですけども、あの やり方はえっと色々あるんですけど1番 簡単なやり方を教えますね。いいですか? 00:37:54 - 00:38:56 気持ちがモヤモヤしてる。ざわざわしてる 。ああ、なんでこんなことが起こったん だろうって。あ、なんなんだろうって思う 時ってありますよね。こうすればいかった 。あ、すればいかった。あ、何なんだろう 。もうやだって言って感情が自分の中の 感情が心の中にあってこうなかなか外に 出せない時で人に言おうと思っても言葉が 出ない何て言ったらいいかわかんないって いう時ありますよね。そういう時はあの どんなノートでもいいです。見でも何でも いいので、えっと、 鉛筆でもボールペンでも何でもいいです。 私が書きますよ。1つね。 見える?紙見える? 映ってるかな?なんか変な感じで映ってる 。ちゃんと見える? ちゃんとは見えないです。これ見える? ちょっと待って。 00:38:54 - 00:39:55 ですね。 えっとね、1番簡単なジャーナリング、 このまませんって書いてあるね。 だかさん背景背景消してます。 背景消せばいいの?ちょっと待って。背景でどうするん? え? あ、ちょっと待って。 えっと、これを背景を普通のにするん?少しぼやかす。ぼやかしたらダめやね。 ぼやそうですね。 えっと、ちょっと待って。 あ、今ぼ、あの、背景は消えてます。 今画概用紙してもらっていいですか? はい。 あ、見えるんじゃないですか?うん。見えそう。見えそう。 見える? 見える?見えるね。 大丈夫です。 00:39:52 - 00:40:55 えっとね、自分がもうイライラしてる、モヤモヤしてるなんだっていうやな気持ち、吐き出したい気持ちを言葉に口に出しながら大きくしてください。どうやって大きくするんのよ。 こうか。これでいいか?これ大きい。これ でいいの?こうやってね、ぐるぐる ぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるな何でも いいから。そのぐるぐる書くの。ぐるぐる ぐるぐる書きながら。なんで人あんなこと 言うのよ、私に。いや、もうむかつくんだ けど。もうイラつくたんだけども、もうと この気持ちぐるぐるぐるぐるで文句言い ながらぐるぐるしてこの神捨てるだけです 。 簡単でしょ。分かった。分かりますか? もう文句言いながらとかなやって言い ながらペンでぐるぐるぐるぐるぐるぐる 書きながら文句言うなりこう悲しいとか 00:40:52 - 00:41:52 もうそんなこと言いながらぐるぐるして その紙ポイと捨ててください。そしたら 大体すっきりし浄化されます。 これどのタイミングでやればいいんですか?その時間帯とか。 え、つでも思った瞬間でもいいし。 本当にあのだからあの例えばお仕事してる人とかデスクでなんなあの上司とかなんと思ったらもうどっかあのもうコピー用しの端っこで見してぐラグラグってこ心の中でつきながらぐるぐるしてポイって捨てればいい。 うん。 うん。ちょっとやってみて。 そういうことがあった時、え、思いの他ね 、こんな簡単にすっきりするんかって思う から。 でも世の中なんでこんな簡単なこと人は そんなに大きな声で教えないんだろうって 言ったらこんな簡単なことってみんな解決 したら困るやん。うん。でもこんな簡単な 00:41:49 - 00:42:52 ことなんです。はい。私はいつもこれをし ます。 メモ帳とかにぐるぐるって書いてみなんや みたいなむかつくわっつって。でもそんな 書いてるうちにあ、自分かって気づくから 自分の中にあるんだなって言って気づい たらあ、分かったよって言ってうん。 ありがとうって言って自分の中を納めて しまえばそれでいいのでございます。 はい。これジャーナリング。もっと本格的 なジャーナリングってありますけども、 それと今度はジャーナリングの口座になっ ちゃうから、あの、論点がずれてくので、 今はせ、潜在意識の浄化の方法を今教え てるんです。なので1個目は瞑想、2個目 はジャーナリング、最後がポのポノえっと 人との縁をリセットしていく方法なので、 00:42:47 - 00:43:48 えっと、名前とか住所とかその相手の人と の縁をしっかり1回リセットする方法とし て4つの言葉を言いますよ、今から。 ありがとう。ごめんなさい。 してください。愛しています。この4つの 言葉を唱えながら、えっと、お名前とか 住所とか書いたものの上を、えっと、ペン でバツバツバツバツって消してって ください。パソコンで言うとデリートする のと一緒なんです。 これを作業としてやる。感情を入れずに やればいいです。なので、うーん、なん だろうな。 相手を消すってことじゃなくて、過去から の因縁なり何かがあるのでうまくいか 00:43:44 - 00:44:47 なかったりとか住んでるところを浄化す、 簡単に浄化するとか今からスタートした いっていう引っ越しした先、引っ越しする 場所いろんなことがあるじゃないですか。 スタートする時。そういう時にはちょっと これ結構私は使います。うん。 例えばね、なんだろうな。うん。大事な 相談があるとかそういう時には先方の会社 の名前とか住所も私は4つの言葉を唱え ながらパツパツパツパツって消していくん です。うん。そうすると1回因縁切れる から新たなスタートの縁が始まるからあの せうまくいくかどうかっていうのは別です けれどもスムーズに行く うん。 あとは 00:44:42 - 00:45:52 電話かけたりする時もしますね。はい。私 あの元々電話のコールセンターの オペレーターしてた時にやっぱりこう クレームの人とかを結構電話する時もあっ たんですよ。その時はその電話かける前は 必ずその電話をかける相手のま、クレーム を処理しなきゃいけないから相手の人は 絶対にうん。こうおのポしてた。 そうするとあのスムーズに話が行くんです 。うん。どういうことだった?これは潜在 意識の浄化とか因縁浄化って思ってるので これは1つの手法として思っててください 。 はい。これってまとめたのってまたあの うん。 テキスト化されるんですよね。 はい。えっと、アーカイブは動画ですし、それと共にあの今日の概要一覧みたいな感じで話した内容とか資料とかあの全てまとめて見れるようにしておきますので ご安心ください。 00:45:50 - 00:46:51 はい。はい。ご安心ください。 あの、分かるわけがないと思うので、一発で大丈夫。全員宇宙人が何十人って集まるってなった時点で、そんな完璧なことなんて求めてないので、私もそうだったようにそん時ほんと思っても絶対忘れるし、え、何だったかなって振り返る時にあの音源だけじゃダメなんですよ。 やっぱり画像も残っていて、それを文章で 要点だけ残してるのを見た、見て初めて 安心するので、あの、ちゃんと宇宙人の 特性は私がそうだったかは分かってるから ご安心ください。はい。ほんで余計な話は 残ってないので大事なとこだけ ピックアップします。なので今の瞑想 ジャーナリングを えっと潜在前式の状態っていうものの手法 ですっていうことだけ分かってればそれで いいです。はい、次、次行きますよ。次は 00:46:49 - 00:47:51 ですね、 朝のルーティーンです。 はい。朝のルーティーン。朝のルーティン を今から言うんですけども、これまとめて 書いたのを写メを送って、えっと 今り家さんに送るので 後でテキストでまとめて欲しいんですけど すぐには載せれんよね。了解です。えっと な、何が来ますか?画像 うん。メ 写メ うん。写メ、 写メが来ます。 写メ、写メ来たの普に乗せれんけ、そ、ここには。 あ、乗せれますよ、多分。ちょっと待ってください。 うん。なんかさっき思いついてた。あ、これしてあげればいいやと思って知ってる人もいるけれども。ちょっと待ってや。 はい。 はい。あ、オープン。オープンにつけちゃ、乗せちゃった。 00:47:53 - 00:48:53 ああ、それでも大丈夫。 オープンチャットに。あ、これでいいんだ。オープンチャットに今乗せました。 私の これで完璧です。完璧。完璧。 これ完璧。 はい。これ私のルーティン自己肯定感を高める方法です。見れる人を見てください。ですか? 今オープンチャットにありますので見てください。 60 分かこ6分って書いてありますよね。これ 知ってる人たちはちょっといるんですけど な、何人かには前に教えたんですけどマや さんのルーティンなんです。 で、自己好転感を高める方法っていうのは もう朝のルーティンなんですよ。で、 朝の瞑想、え、この6つをやります。朝の 瞑想。それからアファメーション。明確な 数字と期限ですね。これを脳に入れるん 00:48:51 - 00:49:52 です。 で、3番目がイメージ。理想の1日。今日 はこう1日を過ごして自分で理想の1日を イメージします。で、その次が エクササイズ。私はステッパーに乗ります 。ステッパーとストレッチ。そして読書 10ページ。そしてジャーナリング。 ジャーナリング。あの、さっき言った文句 がない時は、えっと、感謝の言葉を感謝 すること書いたりとか、大体私は今日の タクっていうのを書きます。今日すること すぐ忘れるんで書いとかないと何するん やったかなって本当忘れるんだってなので 、あの、常に私メモに書いて持ってるん です。で、今日はここ行って、ここ行って 、これして、これして、これしてって、 本当バカみたいに細かく書くんですよ。 明日することはもうもう今書いてあるん 00:49:48 - 00:50:48 ですけど、 えっとね、郵便局レターパック青5枚って 書いてあるんです。そしてその次に どこそこ当てに送るとかでその次に インフルエンザの予防のあの書類を母の 施設に持っていくとか全部私書いてあるん ですよ。で、これが今日のタスク、明日の タスクなので、1個ずつ終わったら全部 消してくんです。じゃないと本当に抜ける んです。忘れるし。だからあの こんな風に偉そうに喋ってるように見え ますけど、1番ポンコツだと思ってるの私 。自分のことを本当忘れるんですよ。だ から忘れる自分のこと分かってるから。だ から書くんです。入って順番に消してって 完了させていくっていうことが自分との 00:50:45 - 00:51:47 約束になってるのでこれをもうずっとやっ てます。頭の中に覚えてくってことはし ないです。不安になってくるから。で、 あとは終わったことっていうのは0点なり ペンで消してオケって書くからこれ達成し たことになるからこのジャーナリングの6 番のところに今日のタスク達成したこと 改善することアクションプランって書いて あるけども要は書いてあることって貸視化 されて脳に入ているものなのでこれが1個 ずつそうそう誰寺田さん消すことがそう 消すことが消してオッケーって書くの オッケーって私できたオッケーなのよ。 これ小さな成功体験を毎日積み上げてるん です。だからこういう些細なことを 当たり前でやってないことを当たり前に 意識的にやってって自分にもう 00:51:43 - 00:52:44 いちいちオッケー出すんですよ。いちいち できた。偉い。私天才とかってずっと言っ てくの。そうするともうやでも自己肯定感 があるんでだ。この作業なんですよ。だ から忙しくなるんです。皆さんどう忙しく なるかって言ったら外に忙しいんじゃ なくって自分との対話がすっごく忙しく なるから他の人のことなんて構ってられ なくなるんです。 自分に向き合う。常に自分にオッケー。 自分ができた。よし。自分ができた。はい 。オッケー。なんかミスった。あ、何が ダメだったんかなっていうことを常々に やっていきます。 これも今聞いてもすぐ忘れるんで、あの、 都どつどこを聞いてください。はい。で、 次、最後。あ、えっと、一応言っときます 。今の私のルーティンっていう60分の中 00:52:41 - 00:53:42 にかこ6分って書いてあるでしょ。これ なんで6分なのって言ったらどうせ最初っ から60分頑張ろうと思っても続かないの で1個ずつ1分でいいんです。そしたら6 分で終わるから。私もこんな60分もして ません。もうもう毎日6分。6分だったら できるんですよ。うん。1分ずつ。はい。 だからさすがにステッパーは1分だったら 何の効果もないっていうことが分かったの でご飯にしましたけど あのそうやって変えてけばいいけど とにかくあのやってみるっていうことです ちょっとチャレンジしてみてだからここの 中のあのエクササイズそう読書も読むのが しんどいんだったらこの日になんか本を 解説するようなYouTubeを見るでも いいしオーディブルだっけ?なんか 聞き流しもあると思うので、とにかく本を 00:53:40 - 00:54:41 入れるっていうのは今日1日で使える ポイントを探すって書いてあるでしょ。あ 、この言葉いいなとか、あ、こういうの いいなっていう発見をするっていう意識で 聞いたり、意識で読むと必ずその言葉って 入ってくるので、とにかく意識するって いうことが宇宙とつがって5次元を使って 3次元を具限化するっていうことの1番 大事な重要なところて意識なんですよ。 うん。 ここの訓練です。だから意識せずに生き てるんです。として うん。直感と意識は違いますけども、意識 的に生きるとものすごい 中身が密度が濃くなってくる。そして思考 と意識は別なので思考っていうのは考え たりする。これまでの自分が生きてきた中 でのメモリが入ってるだけなんで過去の 00:54:37 - 00:55:39 情報なんですよ。で、意識っていうのは こういうことになんていうかな、焦点を 当てるっていう思うこと。うん。意図 するってそういうことですね。そうすると 入ってくる情報も全然変わってくる。 例えばうーん、ラス機能ってのにあるん ですけども、昨日ね、みゆちゃん、えっと 、よこちゃんと話してた時に、あの、まみ ちゃんがいてちゃう。黄色っていうのを 意図すると黄色い洋服着てる人とかあの 黄色い車を見かけるとか皆さんよくあると 思うんです。数字連盤を見るって言とする と1じとか333とか数字をよく見 るっていうのと同じように意図したり するっていうことは多分できるはずなん ですよ。 で、それを自分、自分でコントロール できるようになるためのレッスンなんで、 00:55:37 - 00:56:40 えっと、 とにかく 意識的に 何かを行動する時に自分に意図するって いう訓練ですね。朝からなのでやってみて ください。 はい。分かんなかったら具体的に聞いて くれると具体的に返事はできる回答は できるのではい。最後心のクリーニングの 習慣。はい。これはよくあるあるですけど も夜、ま、瞑想も皆さんすると思うんです が、あのしてもらいたいんですけど感謝を 3つ。これダイヤノットに書いてきます。 うん。例えば自分自身への感謝も感謝。 そして守護の皆さんに対しての感謝も感謝 。そして今日の出来事の中のある事柄に 感謝。何でもいいです。今日はこの人に こういうありがたいことしてもらったなっ 00:56:37 - 00:57:40 て何々さんに感謝だなとかそういうのでも いいですので感謝を3つっていうのをここ を意識づけしていくと感謝されたことに 気づくようになってくるから当たり前の ことにはい気づくようになっていく意識 意識的に1日を過ごす 最後の 最後の行ですね。うん。修行層みたいに なりますよ。今から皆さん はい。感謝を3つ。これをダイヤリー ノートのその日のウィークリーの今日って いう1日の最後のところに書くんです。3 つだから感謝。感謝。今日の感謝っていう もう項目を作って1個2個3123って えっと番号振れば感謝の言葉をそこに 書き込むようになってくのでそれをして 感謝することがあったら書くじゃないん 00:57:36 - 00:58:39 ですよ。感謝することを3つ毎日見つけ るって言って日々過ごすんです。そうする と絶対見つかるから。うん。見つけていく 。そういううん、 なんて言うかな、当たり前になってくる人 のいいところとか人に感謝することをして もらったなっていうことに気づくように なってくんですよ。何も考えてなかったら スルーしてるんです。当たり前ってなっ ちゃう。当たり前のことに感謝がをできる ようになってくると神様が喜ぶんですよ。 そしたら応援してもらえるようにどんどん 変わっていく。だから、ま、ここまで言え ば大体分かると思うんですけど、不平、 不満愚痴言ってたらもう感謝が全部台無し になってもうご朝になるので絶対言っちゃ だめ。うん。逆にありがとう。口癖にして ください。何でもありがとう言って 00:58:35 - 00:59:37 ください。うん。 いいですか? もう今日はこのマインドセットってこの3 つだけなんです。 習慣化するっていう。うん。 いや、もう今の聞いてただけで超忙しくなりそうですよね。もう自分の一挙子増全部今ね、判断軸というか意識して行動しないといけないってことなんで本当に忙しいなと思いながら 忙しいですよ。 なつめさん、どうですか?できそうですか?苦手は苦手ですけど、まずはやります。やらないと始まりませんもんね。 イエスとハしかないって言ってたもんね。 はい。そうです。ありがとうございます。 はい。 何が苦手?どれが苦手? 1番。え、やっぱり、 00:59:34 - 01:00:37 あの、例えばその、もう、もういきなりですけど、 3ヶ月後の自分とかっていうのをうん。 ま、その、ま、今回は あの、エントリーするっていうのを目標としてその時の自分の姿をイメージして書くって いう風に分かりやすくお題を設定していただけたんでいいんですけど うん。良かった。 例えばその自分があのなんて言うんですかね、稼ぎたいとかって思った時に うん。 じゃあ何年後にどれだけでじゃそれより前の 1年前がどれだけで半年前がどうで 3ヶ月前がどうで、じゃ、1 ヶ月後がどうでとかそこら辺のね、目標具体的に数値化するとか、そのためにじゃあどうしてくのとかそういうのを考えるのはすごく苦手です。 うん。 もう分かってるよ。宇宙人なんだから。 あの、みんなそんなのが苦手なのが分かってるのではい。 もうまず練習っていうのだったらあ、ちょうどビューティコンテストがいいなと思ったのよ。 01:00:40 - 01:01:42 これきなり数字数値化してじゃあ決めてなどんだけっていうのしたらもう全員もう無理ってなるのがもう目に見えてるから あ、ちょうどいいのが来たと思ってだからこれを使ってみんな一緒にっていうのが 1番いいなと思ったんですよね。 そうですね。 うん。 いや、いくら稼ぐ目標にしてたら今日で皆さんいなくなっちゃうんじゃないですか。 そうです。そうな。 あの、あの、逆、逆向き、逆回転ですから やり方は。はい。一生懸命こう今から言う マインドセットとこの習慣をやってって 言われた通りに目標設定コンテストに向け てしていく準備していることを皆さんが やっていけば必ず逆回転で入ってくるから 。 そう。流れてくる。流れを作るんです。お 金の流れで1番ポイントはありがとを口に 01:01:38 - 01:02:41 するって言ったんですけども人から ありがとうって言ってもらえることをして いけば勝手にそれってお金ってエネルギー なので循環してくるんですよ。だから循環 なのに先にもらおうとするからもう循環し なくなるだけで 先出すっていうことは先に人の役に立つっ てことなんです。役に立ったことの対価が この世の3次元的にはあのお金っていう 便利なツールで帰ってくるだけで人の役に 立っていった大価に価値が経済なんです。 経っていうツールを使ってるだけで別にお 金って決めなければ なんだ人に喜んでもらえることしてたらあ ありがとうって俺礼にお菓子もらったりと か 大根もらったりいろんなものでもらう場合 もあるじゃない。で、それって役に立った それが巡り巡ってそういう形で来るだけな 01:02:38 - 01:03:39 ので、ちゃんと回ってるんだけどもそこに 意図してないから違ういろんなもので来 てるだけでちゃんと回ってるんですよ皆 さん。だから生きてんだから。うん。って いうことを意図的に自分がコントロール できるようにするためには書かないとダメ なんだよ。 そして意識的に行動しないと習慣化しない限りここが繋がっていかないのでこのレッスンがすっごく大事ということです。じゃあなめさんは他は別に大丈夫できそう。 朝のルーティン 朝のもうルーティーンをどうするかを考えるところからみたいな感じになっちゃう。 あ、ルーティーン。あの考えるのはあなたあのエクササイズサイトと はい。 そうね。アファーメーションとかこういうのやね。 そうですね。そういうところが そこだね。 はい。 じゃ、考えてください。ちゃんと。 01:03:36 - 01:04:36 はい。考えます。あの、読書とかもなんか本を読むのは好きじゃないので 漫画読むのはどうですか? 漫画も読まないです。 え、何読むの? 本も読まない。 え、どうやってインプットすんの? え、あ、ま、もうYouTube見、あ、 YouTubeを見るとかはするので。 あ、じゃあYouTube で、えっと、なんて言うかな? ピンと出てきたもので、あ、これいいんじゃないっていうものを見るのでもいいですし はい。 うん。インプットする時に、えっと、書いてあるよね。今日 1 日で使えるポイントを探すぞっていう意図として YouTube見て。 はい。 ただ見たらダめですよ。 はい。 はい。そうなんです。それを設定すればいい。 うん。 今日使えるネタをおし見せ教えてくださいみたいにでピッ止めるとあ、なんかこれいいなっていうことが出てくるから。 うん。 それも実験なのよ。 はい。 全部実験。 01:04:35 - 01:05:37 はい。 昨日までのなめさんがぼーっと YouTube 見ているのと。そう。あ、順番変えてもいいですよ。はい。 あ、これ順番別に はい。 変わっても大丈夫ですかね?です。 はい。 はい。いうことです。いいですか? はい。 はい。 ありがとうございます。私のね、あのアシスタントをずっとしてくれていたネイルの時にでダイヤリーノートを今回ちょっと教えてもらおうかなと思って、ま、ちょっと考えてた彼女と、えっと、先日本当 1 年ぶりかぐらいにあったんかな。そん時にあ、すごいな。 ずっと習慣て ずっとやっぱ手帳ダイヤもつけてるし書い てるしその通りに行動っていうのを ちゃんとマインドセットもやってるなって 思ったんだけどちょっと私もああなんか 01:05:34 - 01:06:37 見習わなきゃなって思ったことが1つあっ てそれは何かって言ったらあのビニールの 手袋あるじゃないですかピッとしたのじゃ なくて本当にちょっとゴミ減うような ちょっとちょっとダバダバのなんか いっぱい百筋に売ってる手袋。それを なんか何十枚も持ってたんですよ、カに。 で、えっと、え、なんで持ってんのって 聞いたら 通勤途中に歩く道に必ずゴミが落ちてる時 があるからそのゴミを必ず平うんやと。 そのために手袋を常に持ってると。うん。 腕とか自分の手で取るとちょっとあれだ からって言ってそのために100均に言っ てるこれを自分の通勤のバッグとか プライベートのバッグの中には必ず入れて あってここは歩く距離の途中に5尾が落ち てたら誰が嫌わなくても私が開うって決め てそこから開い始めたらま保険の仕事し 01:06:34 - 01:07:37 てるんだけどやっぱり登録契約が上がるん ですって言ってた。うん。で、彼女は契約 を上げるためにゴミを開ってるわけでは なくて、ゴミを開い始めたらそういえば うまくいくようになったな。ご紹介もらっ たりっていう話をしてて、ああ、なんか すごいなとも思ったけど、それを分かって てもここまで行動するってやっぱなんか私 はすごく尊敬したっていうか、あ、自分も 教えられたなと思ったし、でも彼女がいや 、これはでもあの、高野さんから教えて もらったことがやっぱりベースにある からって言ってもらった時に私は私で すごいあ 誇りにも思えたかなと思って。うん。なの でそういうことなんだっていうことを やっぱうん。忘れずにちゃんと染み込んで いたんだな彼女にはっていうことがすごく 01:07:34 - 01:08:35 嬉しかった。うん。だから彼氏今から皆 さん始めるんだったらやっぱりそういう人 がたくさん増えたらいいなっていう話もし てたんです。で、あの、なんで私は宇宙人 限定ってしたかって言ったら、みんな、 宇宙人、宇宙人って、ま、変ですけど、 純粋で素直な人が多いんですよ。だから あの、 情報に翻弄もされやすいし、自分を犠牲に して人の役に立とうとか、人のためになろ うって、あの、思いすぎるところがある から自分を犠牲にする。っていう生き方も やっぱり当たり前になってることがもう 気づいてない人がやっぱり多いんです。 もちろん私もそうだったんですよ。だから 自分さえ我慢すればこの場所がうまくいく なとか、自分が黙ってれば何の争いも 01:08:32 - 01:09:32 生まれないから黙ってよって全部飲み込ん だり、人の顔色を見たり自分はダメだなっ てすぐ自分のことをやっぱり否定したり すごくそうやって生きてきたうん。時代 っていうのはもう幼少の頃からそうです けども、そういう自分がやっぱりいて、で 、なんで頑張ってるのにうまくいかないん だろうとか、どうして人にと違うのかなと か、あの、やっぱそういうことずっと思い ながら生きてきた中で、今はそこをあの、 もう 一切感じない自分に変われたっていうのは 何をしてきたかっていうことが全部ベース にもう分かってること順番に皆さんに今回 はあの全部インストールしてもらえるよう に落としていこうと思ってるんです。なの でえっと うん。いろんな他にも同じような話をする 01:09:29 - 01:10:33 方ももちろんいれば あの いらっしゃるとは思うんですけども、ま、 成功している人もいたりだとか、あのこう いう心のお話をされたりだとか、手帳な 書き方を教えてくれている講座があった いっぱいあると思うんです。ただあのどこ で何をしても私はいいと思ってるんですよ 。ただ私の方法で私の方法をそのままやっ てみたいと思う人たちだけでいいんですよ 。だから今回は彼氏は別にこれでビジネス なりこれで私が何かを得ようと思ってい ないから全部そのままもう全て包み隠さず 全て出そうと思っているっていうのはそれ だけの覚悟を決めてるんです。なのでこの 通りやったらほぼほぼ私のようなもう私の 宇宙人ぶりって言ったらま、悲惨だったん 01:10:29 - 01:11:29 ですけどこの私がこうなっていうこの データが全てあるからあの間違いないと 思ってるんですよ。うん。その自信は すごくある。うん。ただスピード感とか やっぱり色々曲がりくれることはもちろん ありますよ。人間全部違うので。ただ、 あの、ガイドラインっていうか、ほぼほぼ ベースっていうのは変わらないんです。 本質っていうのは物事の考え方だけなので 考え方捉え方それからどういう角度で物事 を見るかっていうのはもうやっぱ私の人生 の中での経験値も全部含まれてるからこれ をま期生の人にはまこうおぼつかない ところも手探りのところももちろんあるの で満足していただけるものに完璧になるか どうかっていうのはわかんないですけども ででもやれることは全部やっていこうと 01:11:26 - 01:12:33 思ってますし、出し押しみすることも一切 ないので、あの、本当2月の 18日までは、まあ、何でも聞いて ください。0期だけなので、これだけ近く にやっぱり色々やり取りできるのは1期2 期になってくるともうしょうがないです。 だんだんやっぱり遠くなってくので出るの 皆さんにはこれもうちょっとこうやって こう具体的に言ってもらった方が分かり やすいっていうことをどんどん私も やっぱり知りたいので聞いてください。 ただし前に進む自分の夢を目標に向かって 進むためにはどうしたらいいかっていう 質問しか受けません。 うん。 笑っとる欲さん諦めるとか言い訳するため にこうしてこうしてっていう話は受け付け ませんだって。あ、あのお互いのために ならないので 01:12:26 - 01:13:26 絶対に自分の約束を自分で守れば必ず結果 って繋がるんですよ。でも心に嘘をついて こうなった方がいいよなとかこう言われて こうした方が褒められるよなっていうそこ からも決めたこととかっていうのは行動は うまくいかないに決まってるのであのそれ も含めて混乱したけどうまくいきません でしたっていうことも全部包積み隠さず何 でも聞いてください。そしたらあ、こう いう時こう思ったんじゃないとかっていう のも大体分かるので、そこで修正していき ます。だから1番うまくいかうん。1番 うまくいちゃいんだけどうーん なんだろうね。繋がる回数が多い人が1番 早いですね。 01:13:23 - 01:14:28 そうです。だから恥ずかしがらずに質問を 何でもしてきてくれれば大体分かりますの でうん。そのためにピラミッドが必要なん です。で、ピラミッドに書いたものを元に ダイヤリーに書いてってそこを見ながら話 をすると1発で分かるのでそしたら必ず ゴールに達成することのサポートはでき ます。うん。そこ決めてないから何言って んだかわかんないっていう話で堂々巡りな んですよ。うん。だから逆算なのでゴール をしっかり決めるっていうことが実は0 期制の人たちにとっての1番難しい課題か なと思います。うん。あとは7つの法則を 順番にこれはもう本があるので本を買う なりま漫画でもいいです。で、この賞に 沿って進んでいくことをもうほぼほぼ実践 一緒なので、それをしていけばあの成功 01:14:23 - 01:15:24 するようになってるんです。うん。でも 自分の夢なり目標を決めてないと7つの 法則しても結局は叶わないのでうん。だっ てどうしたらいいですかっていう人にどこ 行ったらいいですかって行き先決めてもら 人に決めてもらうっていうことになっ ちゃうからどこに行きたいのっていうこと は自分で決めないとだ決めたいんだけど 決め方が分かりませんって言うんだったら それを聞いてください。だからこう聞い てくので全部私の方でうん。 昨日よこちゃん、よこちゃんっていうか、よこちゃんは結構最近私とこう色々やり取りしてると横で見てたらすっごい質問するよねっていうのが分かるでしょ? はい。めっちゃ聞かれます。 うん。そうなのよ。 だから、あの、 自分 01:15:21 - 01:16:26 と内観してこう掘っていくっていうことで 自分自身でできてない時って聞いてもらっ たら出てくるので、その作業のあのをする ために私を使ってもらえばいいかなと思い ます。で、 なんだろうな。あとはどうだろう。うん。 間っていうのは、えっと、21日間って 聞いたことあると思うんですけど、21 日間続けると大体週間化されるんですよ。 えっとね、3日、1週間、3週間、3ヶ月 、3年っていう大体3なんです。で、これ で行って3年まで行ったらもう一生習慣化 します。やらないと気持ち悪くなってもう 当たり前のようになってくるのでご飯 食べると同じぐらい息するぐらいになるの でやらないと気持ち悪いってなるのが3年 やれば一生続きます。はい。なのでまずは 01:16:21 - 01:17:24 宇宙人は3日坊主が多いのでまず3日 まず3日やりましょう。はい。だから ルーティンをやるって決めたらそこから3 日まず頑張ろう。うん。で、3日やったら 次は1週間頑張ろう。で、途中で1日でき なかった日があったらやめない。次の日 から続きの3日目をする。続きの1週間を する。それでいいの。みんな1回ずつ 振り出しに戻るから果てしなくなるのよ。 続かないのよ。うん。分かる。あの、えみ ちゃんが瞑想が続かたかったのは3日間 やる。まず3日やろうと思ったら2日目に もう寝ぼしっていう時にもう1回1日から するからあの続かないので1日目やれまし た。2日目あ起きれなかったですってなっ たら次の日にあのもう1回するかその日の 夜からスタートすればいい。うん。だ2日 01:17:20 - 01:18:21 目はなんとか夜できたなって2日目でき たりするんです。そして3日目する。4日 目するって言って1週間最初はグダグダで もやるんです。やると決めてやる続け るっていうこと。そしてうちに諦めない ような 習慣化できるようになってくるから。私は 子供の頃からもう何やっても3日ポーズ ズって言われた人です。 もう何やっても続かない。うん。なんだ けどやっぱりね自分がやりたいっと思った ことをこう綺麗にきちっとやろうと思う から無理が来る。もう途切れ途切れでも いいからやり続けるんですよ。そしたら そのうち3日経って1週間経って3週間 できてるからそれぐらいでいいです。完璧 主義は続かないですからね。はい。 01:18:17 - 01:19:20 あとはこんなもんかな。 以上です。そうか。 お、 以上です。 時間はとてもあの素敵なちょうどいい時間になってますが、 えっと皆さん本当にあ、な、何て言うんですか?こんなにもう質問してきてって言ってる高野さんなんてなかなか出ることはないと思いますので うん。 あの、是非のタイミングでもそうですし、えっと、ま、ちょっと LINE、あの、オープンチャットとかもちろんあの、解放してここに質問入れてねとはするつもりなんですが、なかなかね、全部把握して高野さんが 1 個ずつ答えるって大変かもしれないので、こういうタイミングで、あの、お話ししていただいてもいいですし、コメント入れていただいたりとか うん。 が、もう早いのかなとは思いますので はい。手帳について教え、 教えてもらいますか?はい。 長 01:19:17 - 01:20:17 はい。今有しますね。高野さんが実際に使ってるやつがえっとあれ違う。 え、バーティカルタイプの私はえっとね、無印のバーチカルタイプのえっとなんだっけ?英語タイプか。 英語って言ってました。 うん。これを買いました。1090円。 これ買いました。別に無印じゃなくても いいです。要するにあのマンスタイプ が見開きで1ヶ月が見えるもの。 こんな感じん 見える? あ野さん見た ?ちょっと待。 うん 。 画面見えますか? 01:20:15 - 01:21:20 やけてない。 どうでしょう?ぼや消えてます。 やけてるね。 ちょっと待って。 ま、マスリ1111 ヶ月分が全部1 回に見えるものとバーティカルタイプっていうのは縦になってるものですね。うん。ちょっと手帳出してあげて。 で、無印にもあるけれどもうん。テ舗に売ってるところもあればオンラインなんかオンラインが販売なんか おね野さんの影響力なのかちょっとわかんないですけどなくなってましたね。たどこのでもいいです。メーカーもとにかくマンスリーが見開きとバーティカルタイプ横にこう日付がこうなるんじゃなくて 1 週間はウィークリーはバーティカルタイプっていうのにしてください。 それでオッケー。 そうなんですよ。こ今年はなんかあの会社 01:21:15 - 01:22:26 でダイヤリーは作らないって言われたので 残念ながらなかったんです。なので皆さん 買ってください ということです。あとは何か質問かっこ に質問をちょっと聞いてもいいかなと思っ てそうですね。 あ、あと一応あの宿題というか来週第 1回目 はい までにやっていただきたいことの 1 つが今のあの手帳を買っていただくっていうところとえっと先ほどのあのピラミッドを実際にえっと画像を印刷してもらってえっと怪書きで入力してもらうこれをしていない と次のえっと講義で実際にあのダイヤリーノートをあのその夢を元に逆算して書いていくっていうところになるので、え、ちょっと講座が受けれなくなっちゃうので是非そこは、え、取り組んでいただきたいです。 そうですね。 01:22:23 - 01:23:24 ダイアリーノート大丈夫ですかね?ナつめさんダイやりノートって聞いたことあるんじゃないの? あ、はい。あの、一度聞かしていただいて、あの、よく挫折してやっては や、やっては止まり、やっては止まりない反省 ですよね。はい。 そうなんです。なかなかね、難しいんです。皆さん はい。 初めに毎回やろうやろうみたいになってでも続かないってなっちゃってました。 そうなんですよ。あのね、各習慣がなかなか難しいんですけど、各習慣があるとうまくいくんです。はい。だから成功する人って書いてるんですよ。うん。そしてくから成功するんです。うん。 これはもう本当に嘘じゃない。みんな書いてる。 01:23:26 - 01:24:26 うん。 うん。時々書かなくてもいい人もいるけど、でも書いてる。 書いてないて成功し、成功している人で書いてない人は見たことないわ、私も。 うん。みんな書いてます。うん。 で、なんでダイヤリーを書くかって言っ たら、 あの、結局頭に覚えとかなくて良くて頭で 考えないようにするためなんですよ。 で、要は直感とかひらめきをどんどん使い たいんです。特に宇宙人は直感とひらめき が実は特技なのにここが使えないんですよ 。自分たちの有効な武器を使えないように してるのも自分たちなんですよ。ここを あの覚えておいたり考え事としたりとか ああすればよかった、こうすればよかった 01:24:23 - 01:25:25 とかああこの後こうしようしょって考え てるこの無駄なことをやめたいんです。 うん。あら、ちょっと待って。電話が入っ てきちゃった。 ちょっと一瞬私この音源を止める時どうしたらいい? え?マイクのボタンありますね? はい。 左側かな? そんなことあります? びっくり。 振り残され 売り残されちゃいましたけど、えっと一応、えっと 9 時半その予定の時間にはなりましたので、もし、あの、ごツ都合悪い方は、え、このタイミングで退出されてください。 で、ちょっと、ま、あの、先ほどもありましたが、今からおそらく高野さんがえっとなんだな、何を教えてくれるって言って、 瞑想? 瞑想、 瞑想か。 そうだ、そうだ。瞑想のやり方を 01:25:22 - 01:26:24 ご自身のやつをお伝えするっていう話だったかと思いますので、聞きたい方は残っていただいて、え、ごめな方は退出されてください。 ま、これもアーカイブ残しますのでご安心 しください。なんかもしこのタイミングで えっとこうこうあの運営的な部分でこう いうことはどうですかとかなんかありまし たら是非何でも聞いてください。 長は本当になんか不思議なことに売り切れていたので近くの目印にあればいいですか? はい、終わりました。 すみません。 ああ、良かったです。 はい。はい。 今一応時間になったので、あの、ご悪い方は出されてくださいっていうのと はい。 01:26:21 - 01:27:22 あの、今からあの何でしょう?あの、瞑想のやり方を はい。 あの、教えてください。 さんのやり方をします。 え、12月3日も8 時からですかとか色々聞いてたよ。 はい。え、次回はそうです。 1週、 あ、1 週間後じゃないですね。元々予定だった 3日の水曜日 の20時はい。 あっております。 そうです。あっております。 で、あとそうですね、今後もちょっと Google Me運用していこうかなと思っていますが、ごツ望悪いんですかね?ズームとかの方がいいですか?うん。 うん。どっちでもいいけど、私 はい。ま、ちょっと私の単純な契約の問題で、ま、ミートでいいかなと思ったぐらいのね、理由なんですけど。 はい。 Zoomが慣れているので。 01:27:21 - 01:28:25 ああ、なるほど。なるほど。 あ、そういうことね。 どちらでもうん。 そうですね。ちょっともしよろしければというか私の都合で教縮ですかにさせていただければと。 あ、事務局のり家さんがやっぱやりやすい方法の方が私できないので全部こういうのもらえる人のね。すいません。私も初めてなのでみんな慣れてください。慣れてください。 新たな領域に一緒に行きましょう。はい。私も慣れていく。あ、そうです。寺田さん慣れましょう。はい。 ありがとうございます。 さんのところにはい、行きましょう。 うん。うん。 あ、どんなもんですか? ありがとうございます。あの、まだまだたくさん残っていただいてるので多分瞑想の話を聞きたいと思う。 はい。残ってる人は瞑想のことですね。 それ以外なんか他のこと聞いてもいいですよ。 もちろん他のことも。 01:28:23 - 01:29:24 はい。あ、ときちゃんありがとう。 ありがとうございます。 はい。大丈夫ですか?えっとね、瞑想ですよ。はい。行きますね。よろしいですか?準備はいいですか?あの、一応あを描きます。 あを描いて 椅子でもいいです。あくのがあのちょっと 足とかの人は椅子でもいいです。はい。で 、えっと、できれば音楽とか何にもない 場所で静かな場所ですね。はい。で、えっ と、うん。鼻から吸って鼻から吐きます。 だから口は使わずに鼻だけなんです。 そして、えっと、指の動き先に押せますね 。 01:29:20 - 01:30:22 こうやって、まず親指と差し指、次中指と 親指、薬指と親指で小指と親指っていう これ1回、2回、3回、4回ありますよね 。この4回をずっと続けて順番にやってく んですよ。で、えっとですね、 見ててくださいね。はい。今ちょっと目、 手が見えるように私1回りますから、まず 1回目は目も目をつりながら鼻から吸って 鼻から吐きます。次に 中指に移動して鼻から吸って 鼻から吐きます。 スピーカーを大きくすることはできますか ?私の声がちっちゃいのか? 私の声がちっちゃいってこと 01:30:18 - 01:31:24 ちっちゃい。近づけばいい。これ以上 マイクがないのでなん、あのひ野さんみ です。 はい。 で、中指まで行きます。スピーカーの画面 を大きくする方法です。 あ、あ、本人のか。あなたの、あなたのスピーカーの、 あ、まみさんの画面を大きくしたいって言われてると思うんで、まみさんの画面のところでなんかあのピン、ピンの絵が出てくると思うんですけど、そのピン止めをするって。 え、どういうこと?どういうこと? これあれですよね。ご自身でできる設定じゃないですかね? あ、そう、そう。 ご自身でやらなきゃいけなくて うん。 あの、まみさんの画面をのところにそのなんだろう、まみさんの画面をメイン画面に固定しますっていうのが多分 ちょっとなんかマークピンみたいなマークを触ると画病みたいなマークを触ると 私のか。 01:31:21 - 01:32:21 あ、そうそうそう。うん。さんはそれか。 はい。さんやっても うみさんがゆみさんはやらなくて大丈夫ですよ。 まみさんを見てる他の人がやることあ、できましただそうです。 あ、よかった。ありがとうございます。 え、今度私はどうしたらいいの?このままでいいの? あ、それまたあの今の画病のマークをもう 1回押すと解除できます。 ちょっと待って。え、押してるけどじ押してるけど変わらんやん。 ああ、固定を解除すればいいのね。 あ、そうそうです。そうです。 ああ。した。 なつめさんありがとうございます。 なつめさんありがとう。さすがやな。 え、どこまで行ったっけ?ほんで鼻です。これを順番に息をするたびに指を移動していく。それこれがカウントになるんですよ。私 1回目は4回でしょ。ほでを2 01:32:18 - 01:33:20 回するんです。2セットなので合計 8回を 1つの呼吸に対して 8呼吸ってことですね。こうやって。これ でまずは1回目は鼻から吸って鼻から吐く を8回します。はい。次鼻から吸って1回 やりますよ。 うーん と言ってハミングって言って放って脳を 揺らすんです。こううーんて言うと集中し たら脳みそ頭蓋骨の方に振動が行くんです よ。ちょっとやってみて。ふーん。て花で そうするとなんかこう振動いきませんか? うん。これこの脳に振動を伝え るっていうこが大事なのでこれを同じよう 01:33:15 - 01:34:16 に指を動かしながら吸ってうーんっていう 。そしてまた吸ってうーん てするっていうのを8回するんです。 で、その次の3つ目が 鼻から息を吸って 一旦 止めてうーんて吐くんですけど、この時は あの普通に息です。吐く時の吸って吐く。 ちょうど一瞬の隙間があるじゃないですか 。ここだけに集中するんです。 吸って 吐に切り替わる。ここに意識を集中する。 うん。これを指を動かしながら8回するん です。 はい。で、最後に 01:34:14 - 01:35:18 い、行っても大丈夫ですか?あのね、 カタカナでああハっていう言葉なんです けど、あーハ、これインドの呼吸法なので 、ま、ヨガみたいな感じですけど、 アーハンっていう言葉がなんかこういう うん、なんか唱える言葉らしいんです。 意味はよくわかんないけど。で、同じよう に、えっと、今度はアーハン、あーハンっ て心の中でつぶやきながら息を吸います。 2回唱えて 吐く時に4回ゆっていうカウントですね。 2カウントで吸って4カウントで吐く。 これをこの指を変えながら同じように 8返します。 なので4つの呼吸の種類があるのをかける 01:35:12 - 01:36:16 ことの8セット8回ってことですね。 意味分かるかな?分かった。鼻から吸って 鼻から吐く。これを8回。そして次は鼻 から吸ってうーんていうのを価値会 鼻から吸って鼻から吐くまでのこの 隙間を意識して8回。そして最後に アーハンアーハンと2回唱えて息を吸い アーハンアーハンアーハンアーハンという 唱えながら4回入ってのカウントでこれも 8回 トータルこれをで終わり これをこう指をひあのアグを変えた膝の上 01:36:11 - 01:37:12 で順番に指を移動させながら1個につき8 回、2回、2個目が8回っていう4つの パターンを8回ずつやるのは1セット。 これを朝と夜とします。そしたらね、最初 のうちの呼吸の時ってなんかね、あの、 意識の集中ってあの、吸って履いてなんだ けどうーん。だんだんその 終わりに近づけば近づくほどすんごく深く なってきて気持ちよくなってくる。うん。 で、慣れてきたら最初はもうこの自分の 呼吸に集中して欲しいんだけれどもあと指 の動きであのなんで指変えるかって言っ たらこの指の反射でいろんなところに ちゃんと信号がいくんですよ。だからよく 01:37:10 - 01:38:10 ね、こな間だよ子ちゃんも言ってたけど、 薬指と親指ってすごくあの呼吸がね、開き やすいっていうのもあるし、洗剤意識に 繋がりやすいっていうのは薬指と親指を 繋いだ時に繋がりやすいってのもあるし、 それぞれの指に意味があるので、あの、 こうやって動かしながら呼吸をするって いう瞑想法です。して、えっと、そのうち 瞑想に慣れてきたら自分のビジョン、あの ピラミッドに3ヶ月後に舞台に上がって、 こういうキラキラしたスポットライトの上 で私はこういうドレスを着て、こういう風 なメイクをして、こんな色のドレスを まといながらみんなに拍手を受けてて、 こうビジョン、鮮明なビジョンをこの瞑想 の呼吸法をしてる時に描くんですよ。そう すると 01:38:07 - 01:39:09 叶う。 うん。っていうことが起こります。うん。 だからそれだけこう繋がってるから ビジョン描くてことはパラレルワールドに 行くので予縮をしてるっていうことになる からそこがわあと体が感じるようになって きたらすっごく叶う確率は上がるよね。 うん。って思います。で、私はもうすでに これの呼吸法で、えっと、 えっと、会場は大阪の中央公開っていう ところなので、あの、私は何回かそこもう 会場使ってるから分かってるんですけども 、そこの舞台の上にもう彼氏のメンバーの 誰かは顔はまだ見えないですけども、もう 何人もがどんどんそうやってこう表彰って いうかその舞台に上があって、私がその姿 01:39:05 - 01:40:06 を見ながらああ、やって言ってもう感動し てあの喜んでいるっていうビジョンをもう 見えてるんです。で、それがこう描けば 描くほどもうさっき実はもうあのこの オリエーション始まる前に1回瞑想してる んですけども、その時のビジョン描いた ところではもう舞台のキラキラっていうの が全部見えてみんながわーっとその会場に 仲間も行ってこう拍手をしてペンライトと かわーってやっている姿のビジョンも描け たし、もうそこであ良かったと思った時に うわと私もうすでにも涙がこう込み上げて ぐらいになったってことは声絶対なったな と思ってるのでそこに上がるのは誰かって いうだけのことなんですよ。 だからそこまでも描いてるってことは必ずもう現実はもうパラレル出来上がってるから あとはみん本当にすまっすぐこうこを目指して上がってっくれたらもしかしたら本当にあそこで書いたことが本当に現実になったっていう人がたくさんたくさん出来上がってもうよかったって言っている姿を見たいなと思って 01:40:26 - 01:41:43 うん。なのでちょっと瞑想はいろんな方法 もあるんですけど、30分とか20分って 瞑想って結構長いかな、あので苦手な人は できないかなと思うから。これはね、慣れ ないうちは15分ぐらいかかったけど大体 慣れてくると10分ぐらいで全部できるん で、私はシートマスクをしてる張りながら 朝したりとかするの。 マスクペッと貼ってないんだ。ちょうど 10分から15分やから、その間ずっと 瞑想してる。うん。っていう感じですかね 。はい。そんな、そういうことです。り さん、あとなんか質問があれば 小指です。 現地点ってそんなキラキラしたビジョン私はい。 おお、ありがたい。もう 私にはできるかなと思ってしまうのですが次第に自己肯定感が上がっていくものもう上がっていきます。うん。今はそんなキラキラしたビジョン見えなくってもあのやっていくちに描けてくるのでどんだけでも書き返れるかな。 今自分が思っている 01:41:41 - 01:42:44 経済ものお金のここのビューティ コンテスト あのにエントリーして参加して 自分がキラキラしたそこにっていう描け ないのであればみんなのキラキラを応援し ているでもいいんですよ。自分があ、これ ならワクワクするっていうことを書いて ください。うん。無理にこうしなきゃいけ ないじゃなくって大丈夫。うん。 オーッケーですよ。大丈夫ですか? はい。小びちゃんこういう質問どんどんき 、そしたらもうもう常に細かく言って あげれるから。うん 。 そうですかね。皆さんピラミッド書いてこれそうですかね?次までに 書いてこれそうか。 わかんないことはちょっと今のうちに色々聞いといていただけると はい。これもね、慣れなんです?私も初めて書いた時何残っちゃと思ったけど、あの何残っちゃってわからん時はこのまま真似してもいいよ。私本当に日本で初めてこれを書いたんだけど、もうそのまんま真似して書いたもんね。 01:43:00 - 01:44:06 最初はね、自分の言葉に自分に当てはめて書いただけ。うん。あの、なめさんの考えてやろうか。 本当ですか? うん。ナツめさん。うん。あの、え、えっと何が欲しい? え、僕ですか? うん。 欲しいもの? はい。コンテストで表彰されたら欲しいもの。 ま、でも時計ですかね。 ああ、いいじゃないですか。 じゃあこのまま書けば私のまんま。 そうです。 ビューティコンテストで表彰されて はい。そうなっちゃいますよね。 なっちゃいますね。 はい。 楽しい。 いいじゃないです。うん。楽しいでしょ。時計のプレゼントを受け取っている。いいですね。うん。 はい。 別人と間違えられるほど自信あの美しくなって自信に満た笑顔になっている。もうこの通りや。これはちょっと男っぽく書いてもいいんじゃない? うん。そうですね。 01:44:06 - 01:45:09 うん。 そう、そう。 もう十分だいぶ別人になってきてるけどね。なんさん。 本当ですか?はい。 最初の頃から見ると はい。 あ、でも、でも、あの、皆さん今日もうビューティコンテストの出ることはもう決まっちゃったんで、早めにあの、絶不調なタイミングの写真を撮。 そう、そう、そう、そう。それ言わなきゃ。 もう今のあの行けてない自分の写真撮っといてね。 行けてない。それ そうそう。自分行けてないなっていう日に、あの、撮っといてください。早めに。 うん。 そう。 で、あの、申し込み記述ギリギリに、あの、 1 番綺麗な状態の写真を撮るのはもう決まってますので。 そう、そう、そう、そう。そういう風に行きましょうね。あとはなんか質問ありませんか?うん。 と どうでしょう?どうでしょう? 残ってる方々でなんか 01:45:06 - 01:46:07 どうですかね? 何でしょう?ああ、エみちゃん 可愛い。 話しかけるから勝手に 話しかけるからごめんなさい。 えめちゃん分かった?話?今日のは大丈夫?ついてくれてる?あ、チリさすが。素晴らしい。うん。ちゃんとビューティコンテストあの本命やよ。あの行けてない写真撮っといてよ。すっごい。あのといてね。 朝のルーティンと夜の感謝。はい。 01:46:05 - 01:47:08 あ、もう取ったの?エみちゃん。えみ ちゃん取ったんだ。お、オッケー。 オッケー。いいですね。はい。 これメッセージチャットか。これか。夜の 感謝3つと瞑想。これから毎日やればいい でしょうか。はい。毎日しましょう。 毎日するって決めます。そしてどうしても できない時は今日はできなかったけども あうん。それも揺らすっていう風に許して 次の日からやりましょう。はい。 そう いいですね。はい。こういうことがなかっ たらね、やるぞってならないんですよ。3 ヶ月後はあのコンテストは1つのもうあの 道具ですけども絶対変わるからやったら 間違いなく変わる。自分の中の変化が 変わる。もう分かってくる。うん。 01:47:03 - 01:48:04 それは間違いですね。うん。 そう。現実先に変えようと思って行動を先 に変える ことも大事なんだけども本当は心が先なん ですよ。 心が先でその次に現実が来るから考え方と か心とかやっぱりそこをまず変えないと 結果前提が変わってないと現実変わんない からということは1番変えやすいのって 言ったらもう生活習慣とかマインドとか心 とかあり方なのねてなったらあり方を 変える1番の方法って言ったらもう週慣化 だからそういう感謝することとか言葉を 変えるとか、あの、日常の日、あの、 新しいことじゃなくて当たり前の日常を 変えてくのが1番変わる。うん。っていう 01:48:01 - 01:49:04 ことなんです。うん。だからトイレそう。 私全部したんや。本当本当に本当に全てし た。 トイレ掃除を毎日しろって言われた。毎日 した。素でしろって言われたんで私はね。 だから、あの、手袋せずに、あの、素で こう洗った。うん。で、これをやりました ね。で、今でもだから毎日するし、あの、 うちにはトイレの手袋はない。うん。ま、 雑巾っていうか付近は使いますけど、こう 洗う時にね。だけど、あの、素で洗ってる 。それもそう。うん。あとは何か、ま、 ゴミとか平えいって言われるのもそうだし 、もちろんそうなんだけどやっぱり特に 今日はえっと実は今日の夕方から雨って 天気予報今週は金沢あんまり天気が良く ないみたいでちょっと落場がいっぱいね、 01:49:00 - 01:50:03 玄関先とか道路庭に落ちてるのでこれ掃除 しなきゃなって気になってたのを今日は やるぞと決めて本当に掃除したんですよ。 で、なんて言うかな、自分の家の前は綺麗 に、ま、しなきゃいけないから一生懸命 するじゃん。もう自分の家じゃない、 ちょっと道路の本当の家どっこまでにある ところも全部葉っぱが溜まってるわけよ。 で、これ私の敷地じゃないなと思うと掃除 したくないわけよ。でも全部こう流れてる うちの前て長いからさ、ここだけしないっ ていうのはちょっとなってこう自分の心の 葛藤があった時に何を思うかって言ったら 私はいつも口では地球のアセンションって 言ってるじゃんって自分の声が上がって くるのよ。すると地球のアセンションって 言っている私が、え、なんで自分の家の前 だけって言ってんだよっていう自分の声が 01:50:00 - 01:51:01 やっぱするわけよ。地球のアセンション ションってことは地球っていうのが自分が 住んでる場所でしょと思ったら全部す、 ここで迷うなんておかしいでしょって自分 の声が降りてくるから全部掃除したよ。 うん。だから自分の家じゃない全然違う 公共の市のもうなんとかの前のこう施設の 前でもそこももう延長線上だから全部掃除 して綺麗にしたらやっぱり気持ちがいい わけさ。でもこれって誰に褒められ るっていうこともなくあのこれをすること がすごいでしょっていうことでもなく結局 自分との対話なのよ。私は日頃から何を 言ってるのって言ったら、あ、地球の アセンションって言ってみんなの波動が 上がればいいみんなを喜んでもらうように あの役に立つようにって言ってるでしょっ ていう自分の声が聞こえるわけよ。そうし 01:50:58 - 01:52:02 た時にそうだそうだそうだわねって言って 自分ではいはいって言ってこう入って全部 入ったっていうだから日々こういうことの 積み重ねだからなんかね そこだけだな。うん。そういう生活になる 。うん。だからある意味修行、修行層 みたいのそういうことなんですよ。でも誰 も見ていなくても神様が見て るっていうのもあるけど自分が1番見てる から自分なんだよね。だから自分の中に神 様がいると思うと自分の中の神様がそれで いいのって自分に問いかけてくるからそこ だけです。うん。そしたらもう全部繋がっ てくるで。潜在意識からあの集合意識って いうところの領域につがった時に自分の 行動、自分の考え、自分の言葉全部が結局 全部繋がった時によくわかんないけど認知 01:51:58 - 01:52:58 を超えた奇跡が起こるのよ。その領域。 うん。ていう理屈が分かるようになって くる。うん。今言ってることが分かんなく てもいいんですよ。これやってった時に 本当にやって変化がしてきた時に前みさん が言ってたことってこういうことだなって いうのが必ず分かるようになる。うん。 そこまでも今回はちょっと凝縮して短縮だ からあのすごくハードな感じだけどもこれ ぐらいにしないと学びすると絶対緩んで 怠けるんだって3ヶ月ぐらいしか集中でき ないのよ人間って。うん。それの前半の1 ヶ月が勝負なのよ。ここ一気に本当に集中 して何をするにも寝ても冷めても前 カレッジのことをダーーとやったら絶対 01:52:53 - 01:53:54 変わる。うん。っていうところかな。うん 。なのでうん。とりあえず何も考えず素直 にあの言われた通りについてきてくれれば あの私がこれを教えてきた人は全員 ちゃんと成功して今は自分で自立してる からうん大丈夫だと思う。ま、奥万長者に なれるかはまた別のステージがあるから あれだけどもうん。 みんな自分で生活をしっかり立てていけるぐらいにはなってるから、私はいけるんじゃないかなと思ってます。はい、以上。 10 時になったのでこの辺でいいですかね? 素敵なスピーチでした。ありがとうございます。 最後まで残るとこういういいことがあるよね。 うん。いや、熱量がちゃんと皆さん伝わったんじゃないかなと。 はい。ということで 01:53:51 - 01:54:51 思います。では皆さん次は 12月3 日ですけれどもそれまでにちょっとなんかもし、えっと帰ってみましたけどわかんないですとかっていうかヘルプスとかね助けてくださいっていう声があれば全然ねあの緊急でちょっとやりますよってこともありなのでうんやってこうかなと思います。はい。 そうですね。 ま、質問もちろんそうですし、あの、もう書いてしまった方は、あの、あ、あの、やり方後で置いときますけど、ノートとかに、あの、アップしていただいて、ちゃんと多分高野さん見てくださると思うので うん。そうですよね。 はい。早めにあげていただけると ノートにあげるとでも自分のものも人に見られるのが恥ずかしいっていう人もいない。 だったら、えっと、公式 LINEの方に上げてもらおうかな。 うん。そしたら大丈夫なの? 01:54:48 - 01:55:50 そうですね。ちょっとそのやり方も後であの入れときます。 はい。公式LINE だったら、えっと、他の人たちには見れないってことね。 あ、見れないです。あの、私と高さんしか見えないです。 あ、はいはいはい。それなら大丈夫ですね。はい。うん。まずは分かんない人は私のあのあのままを真似して変えてもらってもいいです。で、進んでいくうちに手直ししてけばいいと思う。 ダイヤながらこういう書いたんですけどって言ったらうん。ていう感じかな。うん。まずは最初は猿マネです。真似からスタートです。最初から自分で完璧にやろうと思ってもできないのではいっていうことです。ひろさん大丈夫ですか? 大丈夫。楽しみです。はい。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 だって、え、来月、来月ね、お邪魔します。 はい。本当みんな楽しみに 01:55:48 - 01:56:41 よちゃんも行くのよ。 あ、 横浜、横浜は 横浜のはいはいはいはいはい。野さんのあの開催なんです。 そうなんですね。お邪魔します。 よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 よろしくお願いします。 お邪魔しますなら面白い。 ちょっとお邪魔してきます。 はい。ではこの辺で うんうんそうしましょうか。皆さん遅くまでありがとうございました。 ありがとうございました。 お疲れ様。 また次回お願いします。おやすみなさい。ご お疲れ様です。 あ、こびちゃんの大体。ああ、お疲れたさんおやすみなさい。 おやすみなさい。 He.
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